Hur man läka ett brustet stortån

Det kan ta allt från 4 till 6 veckor att läka en bruten stortån - även känd som en stortå . Det finns några enkla steg för att se en bruten stortå läker så snabbt som möjligt . Saker du behöver
Rigid sko relievers
Smärta
Ice
Visa fler instruktioner
1

Se din husläkare . Få en röntgen för att se till att din tå är bruten , och inte stukade eller blåmärken .
2

Ha en styv sko . Denna typ av skor ser ut som en stor sandal med två remmar på toppen och en " rocker ensam " botten . Stela skor eliminera trycket på leden när du går .
3

Ta ett smärtstillande medel för att lindra smärta under hela din skada .
4

Ice ditt stortå i cirka 20 minuter , fyra eller fem gånger per dag .
5

Håll foten upphöjd över ditt hjärta för att minska svullnad .
6

Vila foten . Detta är det bästa sättet att läka din tå så snabbt som möjligt .