Hur man ner i vikt med Popcorn Diet

Det är en viktminskning diet som fokuserar på nästan alla typer av mat ute, och popcorn är inget undantag. Popcorn är en praktisk mat som är billig, lätt att göra och mycket fibrer. Äta popcorn regelbundet, så länge det inte är smör eller överdriven salt tillsätts, kan vara en del av en hälsosam, kalorifattig diet för viktminskning. Instruktioner
1

Ät några små, hälsosamma måltider varje dag. Koncentrera dina måltider runt hög proteinhalt, fettsnål mat. Starta eller fortsätt att äta grönsaker och frukt som en del av din hälsosam kost regim.
2

Hoppa normala snacks under dagen och bara använda popcorn som din snacks. Håll popcorn runt huset hela tiden.
3

Bli av andra snacks i huset som innehåller mycket fett och kalorier.
4

Drink vatten med din snacks istället för läsk eller andra kaloririka drycker såsom sockrade juicer.
5

Köp en varmluft popper och kärnor popcorn, och använda dessa objekt för att göra popcorn istället för att använda mikro popcorn i din kost. Pop popcorn utan att använda olja för att hålla det lågt kaloriinnehåll.
6

Njut av varmluft popcorn vanligt istället för att sätta smör eller popcorn strössel på det, vilket kan vara mycket fett, kalorier och natrium . Ät så mycket av denna popcorn som du vill, som håller dig mätt på grund av dess höga fiberinnehåll. Gå ner i vikt som du ständigt känner dig full av att äta denna kalorifattig mat. Addera