Hur man rengöra med Tabasco sås

The Master Cleanse, skapad av Stanley Burroughs på 1940-talet och populariserades på 1990-talet, är en flytande diet för att "avgifta" kroppen av fria radikaler och andra skadliga gifter som ackumuleras från intag alkohol, koffein, konstgjorda ingredienser, och förädlade livsmedel. Master Cleanse ursprungliga recept använder cayennepeppar i pulverform, men många människor har ersatt cayennepeppar med Tabasco sås, vilket är mildare och kan vara mer lättillgänglig. Saker du behöver
Tabasco sås eller cayennepeppar
Renat vatten
färskpressad citron eller lime juice
klass B lönnsirap
Visa fler instruktioner
Suppleant Tabasco sås för Cayenne Pepper
1

Rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att inleda en Master Cleanse diet av någon varaktighet. Den faktiska hälsoeffekterna av "avgifta" kroppen har inte verifierats, och snabb viktminskning du kan uppleva från inleder en sådan "rengöra" kan vara farlig. Det är alltid en god idé att diskutera dramatiska förändringar i din kost eller livsstil med din läkare i förväg.
2

Blanda 24 gram vatten, 3 uns av citron eller lime juice, 1/4 tsk cayennepeppar eller 1 tsk Tabasco sås, och 3 uns av lönnsirap att göra tillräckligt med Master Cleanse "lemonad" att pågå en dag, eller tre portioner. Justera mängden cayennepeppar eller tabasco efter smak om så önskas. Förvara blandningen i kylskåpet.
3

Drick tre 8-till-10-uns portioner av Master Cleanse blandningen varje dag i tio dagar. Ät något annat livsmedel under denna tid, med undantag för tydliga, osötade drycker, såsom grönt eller örtte.
4

När du har slutfört den tio-dagars Master Cleanse, lindra dig tillbaka på en kosten för fast föda. Omedelbart börjar konsumera den mat du åt innan Master Cleanse kan chocka matsmältningssystemet och orsakar illamående, gas, diarré och andra obehag. Den första dagen efter att du har avslutat rengöra, dricka bara vätskor, såsom smoothies och örtte, och äter enkel att smälta mat som äppelmos.