Hur man rensar upp i näsan

Att ha en uppstoppad-up, rinnande näsa kan vara ett avgjort obehaglig upplevelse, och om du drabbas av detta tillstånd är du förmodligen mer än ivriga att rensa upp det snabbt. Ett igensatt näsa orsakas av överskott slemproduktion, vilket kan göra det svårt att andas, tala och smak mat. Täppt eller läckande näsborrar är sällan ett tecken på ett allvarligt tillstånd, men kan ändå vara obehagligt. Oroa dig inte. Det finns flera åtgärder som är tillgängliga från apotek, läkare eller ens i ditt hem. Saker du behöver
Water
luftfuktare eller vaporizer
Saline nässpray
avsvällande
Antihistamin
Visa fler instruktioner
1

Räkna ut orsaken till din täppt eller rinnande näsa. Allergier, förkylningar, influensor, tobaksrök och kryddstark mat alla kan orsaka nasala problem. Om roten till problemet är en irriterande, såsom cigarettrök, bör näsan klara upp på egen hand så snart den felande ämnet är inte längre runt.
2 Dricksvatten förhindrar slem från att bli tjock och degig .

Tunna slem. Thin slem är att föredra över tjockt slem eftersom det bidrar till att minska igensättning av näsgångarna. Dessutom är tunnare slem mindre sannolikt att leda till infekterade öron och bihålor. Tunn din nasal slem genom att konsumera mycket vatten och andra vätskor, med hjälp av en saltlösning nässpray och genom att använda ett rum luftfuktare eller Vaporizer att hålla luften fuktig.
3 Nässpray kan ge omedelbar lindring.

Använd en over-the-counter avsvällande spray. Detta kommer att skjuta medicinen rätt till källan och kan minska svullnad i nässlemhinnan, vilket resulterar i friare andning. Dock bör nasala avsvällande medel aldrig användas längre än tre dagar, annars kan de hamna försvårande din näsa trängsel.
4

Använd en over-the-counter orala avsvällande. Dessa innehåller läkemedel som pseudoefedrin och fenylefrin som motverkar svullnad. Avsvällande har ibland biverkningar, såsom yrsel, ångest och sömnsvårigheter. Dessutom bör du bara ta dem för en vecka eller mindre, om inte din läkare råder dig annars.
5

Använd ett antihistamin. Antihistaminer fungerar bäst när näsan inte är helt igensatt, men när det är rinnande och du nyser. Antihistaminer torka ut nässlemhinnan men samtidigt kan orsaka dåsighet.
6 En täppt näsa med andra symtom kan kräva ett läkarbesök.

Se din läkare om slem från näsan är annat än gul, det luktar illa, har du en feber eller din nästäppa varar längre än tre veckor - 10 dagar hos barn under tre. Också se en läkare om din stoppats upp eller rinnande näsa inträffar i samband med en huvudskada.