Hur man svettas bort en kall

En förkylning är en smittsam virussjukdom som smittar dina slemhinnor. Eftersom det är ett virus, kan det inte vara svett från kroppen. Snarare kommer kroppen skapar antikroppar för att bekämpa det. Svettas i ett varmt bad eller genom att dricka varma vätskor kan bidra till att minska svullnad av membranen, och hjälpa dig att utvisa överflödigt slem och gifter från ditt system. När din kropp är fri från gifter, är din immunitet mot sjukdomen starkare. Saker du behöver Hus Till Tea: varmt vatten, citron, honung, örtte Hus Till Bath: 10 droppar lavendel eller rosmarin eterisk olja, luffa eller tvättlapp Hus Till Sauna: disktrasa, Eucalyptus eterisk olja

Visa fler instruktioner
1

Rita ett varmt bad och tillsätt 10 droppar lavendel eller rosmarin eterisk olja. Lavendel och rosmarin har anti-bakteriella och renande egenskaper och kommer att hjälpa läkningsprocessen. Vattnet ska vara varmt nog för att orsaka en svett, men inte så varm att det skållar din skin.Soak i badkaret och tvätta huden med en luffa eller grov tvättlapp för att avlägsna döda hudceller. Hålla dina porer rena hjälper kroppen att svettas mer effektivt. En bastu för tio eller femton minuter
2

Sweat. Om så önskas, tillsätt några droppar eukalyptus olja till en våt trasa i bastun. Andas genom tyget några times.Eucalyptus lugnar halsont och hosta. Det kommer också att hjälpa din kropp att bli av med överflödigt mucus.Because förkylningar är smittsam, använda bastun ensam. När du är klar, dricka vatten för att fylla på förlorad vätska.
3

dricka varmt te. En enkel örtte, som kamomill eller grönt, med tillsats av honung och citron kommer att höja din kroppstemperatur och få dig att svettas. Drick varmt te under hela din cold.Lemon ger dig en god dos av vitamin C, utmärkt för att öka kroppens immunity.Another alternativet är varmt vatten med citron och honung. Detta är en utmärkt rengörande tonic, och förutom att höja din kroppstemperatur, kommer det att bidra till att bryta upp överflödigt slem.
4

bunt upp. Sätt på lite extra varma kläder, inklusive en varm mössa och du kommer definitivt att svettas. De flesta förkylningar orsakas av rhinovirus, som efterbildar långsammare vid högre temperaturer. Så värma upp kroppstemperaturen kommer att bromsa tillväxten av viruset, som ger din kropp en större chans att bekämpa kylan snabbt fart.