Hur man tar koffein Med Lipo-6

Lipo-6 är en flytande kapsel, som säljs av Nutrex, avsedd för kortsiktig viktminskning (högst 8 veckor). Pillren kostar vanligtvis runt $ 80 för en månads leverans. Även om denna produkt inte innehåller ephedra, är det mycket viktigt att följa de medicinska riktlinjerna för att ta denna eller någon annan diet produkt. Tillverkaren innehåller en varning om att ta något koffein samtidigt Lipo-6 på grund av att den innehåller en stor mängd koffein förutom andra stimulantia. Men du kan rymma mer koffein. Saker du behöver
Kaffe, te, läsk, energidrycker, chokladkakor
Visa fler instruktioner
1

Gör ett läkarbesök för att diskutera denna produkt innan de köper Lipo -6. Den viktigaste ingrediensen i Lipo-6 är synefrin, som är ett stimulerande liknar efedrin. Den innehåller också koffein och yohimbin. Din läkare kan rekommendera en annan metod för viktminskning som att äta sunt, mindre portioner, ett träningsprogram, och /eller minska fett och kaloriförbrukning. Se till att du berättar för din läkare ingredienserna i Lipo-6 så att han är medveten om de inblandade stimulantia samt deras doseringsmängder.
2

Läs produktens etikett på en flaska av Lipo-6, speciellt ingredienser och dosering av koffein i varje kapsel. Alternativt, gå till Nutrex webbplats för att avgöra den här informationen. Läs instruktionerna för daglig användning så att du är bekant med hur många kapslar du ska ta varje dag på Lipo-6 viktminskningsprogram.
3

Bekanta dig med den rekommenderade dagliga dosen av koffein för en vuxen, eller den säkra mängden koffein per dag. Många tror att du bör äta högst 300 till 500 mg per dag av koffein och att överskrida 700 mg på en dag kan vara farligt.
4

Beräkna hur många kapslar av Lipo-6 kan du tryggt ta en dag. De Lipo-6 instruktionerna anger att ta 4 kapslar om dagen efter den fjärde dagen på programmet. Eftersom varje kapsel innehåller 200 mg koffein, kommer du äter 800 mg koffein per dag via denna produkt om du tar 4 kapslar. Överväga att ta 1/2 eller 3/4 av dosen om du önskar att fortfarande använda andra produkter som innehåller koffein. Använd Internet för att leta upp hur många mg är koffein i de produkter som du vill inkludera, såsom kaffe, te, energidrycker eller läsk. Läs informationen på de webbplatser som anges i avsnittet Resurs för att lära sig de mängder koffein i vissa drycker och chokladkakor. Om du tar 2 kapslar per dag och du vill stanna under 700 mg koffein per dag, kan du, till exempel, äter 300 mg koffein i olika former.
5

Beräkna mängden koffein i de produkter du funderar på att lägga till din diet, såsom kaffe, te, cola och choklad. En kopp kaffe kan innehålla mellan 90 och 150 mg koffein. Om ditt mål är att hålla sig under 700 mg koffein i en dag och du bestämmer dig för att ta 2 kapslar, kontrollera mängden koffein i kaffe val. Om det innehåller 150 mg koffein, dricker inte mer än två koppar på en dag. Eller överväga dricka pulverkaffe, som innehåller mellan 60 och 80 mg: s av koffein. Så att du kan inkludera en chokladkaka som dagen också, eller kanske ta en extra kapsel.