Hur man tämja en Hosta

En hosta kan orsakas av många saker: miljöfrågor irriterande som rök, sjukdomar som kikhosta och bronkit, och kroniska sjukdomar såsom astma. Oavsett orsaken är dock en hosta, i bästa fall, irriterande och, i värsta fall, försvagande. Här är några sätt att tämja en hosta. Saker du behöver
Kuddar
Expectorant
Hosta suppressant
vatten och andra vätskor
Visa fler instruktioner
tämja en Hosta
1

Håll huvudet högt med kuddar. Detta kommer att hjälpa en torr hosta, eller en hosta som orsakas av magsyra.
2

stanna hydratiserade. Dricka mycket vätska hjälper tunna slem och lugna irriterad hals.
3

Ta en slemlösande som innehåller guaifenesin, en ingrediens som hjälper "uppfostra" hosta. Det hjälper kroppen att utvisa slem bidrar till hosta. Dessa produkter kan hittas på hyllorna i ditt lokala apotek eller livsmedelsbutik.
4

Prova en hosta suppressant som innehåller dextrometorfan. Medan en studie 2001 i British Medical Journal ifrågasatte effektiviteten av dessa produkter till tyst hosta (särskilt hos barn), en del människor rapporteras goda resultat. Följ etikettens instruktioner noggrant för dosering som dextrometorfan i stora doser kan ha oönskade effekter.
5

Använd en luftfuktare. Lägga fukt i luften du andas kan ge viss lättnad för torr hosta.
6

Ta en matsked honung. Honung kommer coat halsen, ger lugnande lättnad för en irriterad hals och därefter hjälpa till att lugna en hosta.