Hur man äta ordentligt efter Gastric Bypass

Efter att ha gastric bypass operation, de flesta patienter upplever att de har fått ett nytt liv. Men operationen bara det första steget mot en smalare själv. Livslångt kostförändringar krävs för att förlora övervikt och engagemang för dessa förändringar är nyckeln. Medan läkaren ger patienten med en viss diet att följa, nedan är några bra generella steg att ta när man försöker äta ordentligt efter gastric bypass. Instruktioner
1

Välj livsmedel som innehåller mycket protein och lite fett, fibrer, kalorier och socker. Korrekt intag av rätt typ av näringsämnen är det viktigaste steget i att äta ordentligt efter gastric bypass.
2

Ät dina måltider utan att dricka vätska. Vätskor lägga till en känsla av fullkomlighet, och detta kommer att hindra dig från att konsumera tillräckliga mängder av rätt mat efter gastric bypass.
3

Modifiera portioner till 1/4 kopp eller 2 uns av mat per sammanträde. Efter tillräcklig tid passerar, kan du äta upp till 1 kopp mat per måltid.
4

Håll snacks till ett absolut minimum. Småäta mellan måltiderna, särskilt i de tidiga stadierna av återhämtning från gastric bypass, kan leda till illamående, diarré och svettningar. En daglig äta rutin
5

Stick. Försök att planera dina måltider noggrant, på bestämda tider, men alltid variera ditt val av mat så att du inte blir uttråkad med din regim.