En bland så många anledningar till varför det låg carb, proteinrik kost misslyckas är att de saknar tillräckliga mängder av de många näringsämnen och antioxidanter som finns i grönsaker, frukt, fullkorn och baljväxter, som är nödvändiga för din hälsa och medhjälp i förebyggande av sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar. Faktum är, du behöver dessa näringsämnen ännu mer, när du konsumerar för mycket fett, som så ofta är fallet när på en låg kolhydrat, hög protein diet. Redan är mer än dubbelt så mycket som behövs protein förbrukas av en genomsnittlig amerikan. Lägg till att en hög protein diet och protein konsumtion är alldeles för mycket. Vad de flesta människor inte inser är att alla grönsaker, frukt, fullkorn och baljväxter innehåller också protein. För att lägga till detta, animaliska produkter innehåller större mängder protein, vilket inte kan vara en bra sak. Alla dessa överskjutande dietary protein sätter dig på en högre risk för många hälsoproblem, såsom gikt (ledvärk från proteinrika livsmedel), njursten, njursjukdomar, benskörhet (numera väldigt vanligt hos kvinnor och orsakas på grund av utlakning av kalcium från ben Anledningen är överskjutande dietary protein). Undersökningar visar att länder med lägre och friskare intag av protein har en minskad förekomst av osteoporos. Så varför är det här lowcarb, hög proteinhalt vurm? Jo det finns några anledningar till det: 1. Viktminskning (främst på grund av förlusten av muskler och muskler vätska) under de första veckorna är ofta snabbt. Detta gör att du tror att du är att förlora fett snabbt från kroppen. 2. Du ens tillåtet att äta dålig mat, såsom ägg, hamburgare, bacons osv, med massor av fett. Tre. Du tror att det händer, är det magiska händer! Du minskar ju. Vad du glömmer är att du inte minskar på ett hälsosamt sätt. Lyckligtvis finns det ett mycket hälsosamt sätt att förlora vikt och öka dina chanser att hålla den utanför. thenewyouatl.com erbjuder dig lösningar som hjälper dig att sprida de extra pounds enkelt och hälsosamt med hjälp av aerobics, kost måltider, en personlig tränare, styrketräning och mycket mer. Så varför inte minska på ett hälsosamt sätt!?
