tala med din läkare om smärtan i magen. Han kan diagnostisera ett sår och antingen skicka dig till en specialist eller ge dig en medicin som kan bidra till att minska de syror i magen som skulle kunna göra såret värre.
2
Sluta röka. Rökning orsakar en ökning av magsyra produktion och kan bara göra ett magsår svårare att slå.
3
Ät proteiner för att hjälpa till att läka musklerna i magen. När du tar mediciner för att hjälpa slå magsår, kan en kost rik på protein hjälper kroppen reparera musklerna i bukväggen.
4
måltider små, och äter mellanmål varje par timmar. Dessa måltider bör vara liten för att möjliggöra snabbare matsmältning. Undvik att ta aspirin för smärta, vilket kan skada slemhinnan i magen.
5
Drick mycket vatten och undvika koffein i kaffe och läsk. Det är också en bra idé att avstå från att dricka alkohol eftersom det kan orsaka en inflammation i befintliga magsår.
6
Njut av din mat, äter det långsamt, och undvika att lägga alltför många paprikor eller varma kryddor . Allt detta bidrar till att slå magsår genom att erbjuda en trevlig äta atmosfär och sänka produktionen av skadliga syror i magen. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa