Hur starta om min Alli Program

Alli är ett FDA-godkända viktminskning stöd som hjälper till att förhindra kroppen från att absorbera fett du äter. Kosten Programmet levereras med online-verktyg för att hjälpa dig att nå dig viktminskning mål. Efter att ha tagit en paus från Alli, kanske du vill komma tillbaka till programmet för att gå ner mer i vikt eller behålla din nuvarande vikt. Återstart Alli liknar start Alli för första gången. Kom ihåg, kost och motion är viktiga delar i alla viktminskningsprogram. Instruktioner
1

Rådgör med en läkare innan du påbörjar någon diet och motion plan för att säkerställa att det är ett hälsosamt beslut för dig. Se till att din läkare känner du skulle ta Alli, hur länge sedan du slutade använda det och att du planerar att ta det igen. Följ din läkares råd att se till att du gå ner i vikt de friskaste och säkrast möjliga sätt.
2

Slutför Alli "Starta" frågesport på nätet (se Resurser) för att skapa din personliga plan för viktminskning, baserat på din nuvarande vikt, matvanor och mål. Följ de råd och använda stödverktyg som erbjuds genom alli-programmet under hela din kost. Addera 3

Ät en fettsnål diet i 3 dagar innan du börjar ta Alli piller igen. Det rekommenderas att du startar dieten under helgen så att du kan koncentrera dig på att äta bra. 4

Motion i 15 minuter om dagen under dagarna innan du börjar ta Alli piller igen
. Bygg upp mängden motion du gör under loppet av din kost, och leta efter sätt att vara mer aktiv under din vanliga dag genom att ta trapporna i stället för hiss eller parkering längre bort från jobbet eller affären.
5

Ta Alli piller efter din 3-dagars fettsnål kost, och fortsätta med diet och motion. Utnyttja de supportverktyg som kommer med Alli som du arbetar mot din viktminskning mål. Addera