Hur är Thai Massage Klar?

Thaimassage är märkbart annorlunda från andra massage tekniker. Det är ibland kallas Thai Yoga Massage eftersom det innebär att flyttas in i olika ställningar som liknar yogaställningar. En thailändsk massage kan pågå i upp till två timmar och är utformad för att balansera ditt liv styrkor, föryngrande och uppfriskande dig. Instruktioner
1

Bär lämplig klädsel. Den första skillnaden mellan en traditionell thailändsk massage och andra massage är att Thaimassage görs medan du är fullt påklädd. Du bör bära löst sittande kläder så att du är bekväm och så att massös kan manövrera dig utan restriktioner från dina kläder. Inga oljor eller lotioner används i traditionell thailändsk massage. Låg på golvet
2

. Thai massage utförs på en vadderad matta på golvet och inte på en säng eller ett bord som i andra massage. Detta gör det lättare för massör att flytta runt dig och arbeta med alla olika delar av kroppen. Du kommer vanligtvis att bli ombedd att lägga dig på rygg först. Med ett ben massage
3

Start. En thailändsk massör brukar starta massagen med benen och kommer att använda sina händer för att utföra massagen, men också hans knän, ben och fötter. Den massös kommer utöva påtryckningar i form av försiktiga rörelser längs energi linjer i kroppen. Att arbeta på dessa energi linjer sägs hjälpa din kropp att släppa sin spänning och funktion bättre.
4

Följ med en handmassage. Den thailändska massör kommer ofta massera dina händer härnäst. Han kommer att trycka och vrida tummen in i handflatorna, och Co kommer sedan gnugga alla dina knogar på ett liknande sätt, sedan arbeta upp varje finger, gnugga den längs vägen. I slutet, kommer han dra hårt för att lossa lederna.
5

Fortsätt med en rygg-och nackmassage. Den massös kommer sakta ta sig upp kroppen, och kommer vanligtvis att be dig att vända på din front för att komma åt din rygg. Han kommer att driva ditt huvud på vardera sida för att lossa den, kör sedan sidan av armen eller benet längs sidan av huvudet och längs ryggen och armarna. Den massös kommer då att utöva påtryckningar via försiktiga rörelser längs energi linjer i din rygg, nacke och armar.
6

flytta kroppen i olika yogaställningar under massagen. I allmänhet kommer dina armar och ben flyttas till olika lägen för en tid medan massös koncentrerar sig på att släppa vissa spända områden. Ett exempel på en yoga-liknande ställning några thailändska massörer användning inkluderar flyttar foten att vila på insidan av det andra benets lår, stretching dina lårmuskler. Detta liknar trädet position i yoga, men om istället för att stå upp.