Huvudvärk behandlingsriktlinjer

Oavsett om du arbetar med en molande värk eller en bultande migrän, huvudvärk är irriterande, och de kan hindra koncentration och göra livet eländigt. Människor kan drabbas av en rad av huvudvärk typer. Förutom den grundläggande spänningshuvudvärk och fullt utvecklad migrän, det finns syn, sinus, och huvudvärk kluster. Men lyckligtvis, tyder de flesta huvudvärk inte ett allvarligt problem, och det finns många hem och naturläkemedel för att stoppa smärtan. OTC läkemedel mot huvudvärk

Over-the-counter läkemedel är vanligen effektiva när det tas vid första tecknet på en huvudvärk. Mediciner stopp smärta orsakad av inflammation eller spänning. Och en dos är vanligtvis tillräckligt för att lugna magen. Tillgängliga läkemedel inkluderar paracetamol, ibuprofen och acetylsalicylsyra. För bästa resultat, ta enligt instruktionerna. Addera Kylterapi

Köp eller låna en kylklamp (eller använd ett paket med frysta grönsaker), och placera kall kompress på din panna i 10 minuter och ta sedan bort i 10 minuter. Kall terapi lindrar effektivt huvudvärk av bedövande ömhet, minska spänningar och stoppa inflammation.
Sova

vara alltför trött eller sover bara några timmar per natt kan bidra till ofta huvudvärk. För att stoppa kronisk huvudvärk, sova minst åtta timmar per natt. Om du lider av sömnlöshet eller andra sömnproblem, skapa en behaglig sovmiljö. Välj en bekväm madrass och kudde, stänga av teven och hålla en behaglig rumstemperatur.
Slappna av och minska ångest

En molande värk eller täthet runt pannan är sannolikt på grund av spänning eller stress. Att bli av med denna typ av huvudvärk innebär avkopplande din kropp och själ. Kall behandling och vila kan minska spänningen. Men om det inte fungerar, måste du använda andra tekniker. Stresshantering metoder, som att ta ett bad, få en massage, gör andningsövningar och delta i fysisk aktivitet är snabba rättsmedel för stress och ångest.
Bevara friska ögon

Frequent ansträngande att se objekt kan utlösa huvudvärk. Vad mer kan titta på en datorskärm i flera timmar om dagen leda till huvudvärk. Besök en ögonläkare årligen ha dina ögon undersökas. Om det behövs, kommer hon ordinera glasögon för att korrigera din syn, vilket i slutändan skulle lindra huvudvärk. Och om ditt yrke kräver datorarbete, vila ögonen genom att ta täta datorn sönder.
Cluster och migrän

Cluster huvudvärk och migrän är också vanligt, och varje typ kräver särskild behandling. Cluster huvudvärk uppstå plötsligt och varar i flera minuter. Dessa smärtsamma huvudvärk uppstå i serie, och varje episod eller period kan pågå i flera veckor. Alkohol, stress, starkt ljus och brist på sömn kan utlösa Hortons huvudvärk. Och behandlingen ofta innebär att ta receptbelagda steroider eller andas in syre.

Migrän en svår typ av huvudvärk, och symtomen kan inkludera en bultande smärta, illamående, ljuskänslighet och frossa. Livsmedel val och sömnmönster kan utlösa en attack. Ligg ner i ett mörkt, tyst rum och placera en kall trasa på pannan för att bli av med en migrän eller minska svårighetsgraden av en migrän. För ofta huvudvärk, kan läkare rekommenderar läkemedel såsom antidepressiva eller antiepileptiska mediciner.