Grönt te är känt för att minska högt blodtryck och har använts som medicin i Kina i minst 4000 år. Hur grönt te lägre högt blodtryck? Varför grönt te är effektivt? Hemligheten med grönt te ligger i det faktum att det är rikt på catechin polyfenoler, särskilt epigallocatechingallate, vilket är en kraftfull anti-oxidant.Green te görs av bladen från Camellia sinensis anläggningen. Bladen ångas, som förhindrar att EGCG föreningen från att oxideras. Däremot är svarta och oolong teer som kommer från samma planta, tillverkad av jästa blad, vilket resulterar i EGCG omvandlas till andra föreningar som inte är lika effektivt för att förebygga och bekämpa olika diseases.How Är grönt te sänka högt Pressure? Grönt te gör blodkärlen att slappna av. Te har koffein men till skillnad från kaffe, det faktiskt slappnar du och dina blodkärl och sänker blodtrycket naturligt utan biverkningar. ACE, en orsak till högt blodtryck, hämmas Studier visar att grönt te katekiner, särskilt EGCG, hämmar ACE (angiotensin converting enzyme), som orsakar de små musklerna runt artärerna att slå ner, vilket gör artärerna mindre, vilket tvingar blodet trycket att stiga. (Källa: Actis-Goretta L, et al:.. Hämning av ACE-aktivitet genom flavanol-rika livsmedel J Agric Food Chem jan 2006, 54: 229-34). Om grönt te kan göra detta naturligt, varför ta en artificiell ACE-hämmare såsom ramiprilSalt upptag blockeras Laboratorietester har visat att grönt te block salt upptag i tarmen vilket leder till sänkt blodtryck. Också theanine, ett protein från grönt te, sänkt blodtryck i genetiskt hypertensiva råttor men inte i normala. (Källa: Kreydiyyeh SI, et al: Tea Extract hämmar intestinal absorption av glukos och natrium i råttor Comp Biochem Physiol Pharm Tox Endocrin juli 1994, 108:.. 359-365). Det är goda nyheter för de av oss som är genetiskt predisponerade för hypertension.Reduced risk för högt blodtryck för medelålders people.Recent forskning, efter en åtta år studie har visat att medelålders personer som drack mer än 600 ml av grönt te varje dag har en 65% lägre risk att utveckla högt blodtryck. Människor som drack mellan 110ml och 600ml av grönt te dagligen i mer än ett år visade 46% lägre risk för högt blodtryck pressure.People som inte dricker te eller som drack mindre än 110 ml dagligen hade inget skydd mot högt blodtryck pressure.This skydd från utvecklingen av högt blodtryck genom att dricka grönt te dök inte upp statistiskt förrän efter ett år av daglig användning. Kortfristiga mänskliga försök inconclusive.Given alla bevis, är grönt te mest effektiva för att minska högt blodtryck om vi dricker fyra eller fem koppar grönt te varje dag. "Det är bättre att vara utan mat i tre dagar, än te för en" (Forntida kinesiskt ordspråk). Att grönt te del av din dagliga kost kan hjälpa till att sänka högt blodtryck naturligt.
