Hälsofördelar från att le

Det har funnits ett antal studier över hela världen om hälsofördelarna med leende . Leende kan förlänga ditt liv , gör dig mer framgångsrik , självsäker och attraktiv , och förbättra din hälsa . Plus , är leende smittsam och gör dig och andra runt omkring dig att må bra . Immunsystemet

Leende hjälper dig att slappna av , vilket också hjälper immunsystemet att fungera bättre .
Blodtryck

Smiling sänker blodtrycket .
humör

Smiling ökar produktionen av endorfiner, som är naturliga smärtstillande medel , och serotonin , som höjer ditt humör .

Brain

Smiling minskar muskelspänningar och psykisk stress , hålla din hjärna alert .
Stress

Smiling har visat sig minska stress .