För en diabetiker som också har problem med matsmältningen, är rätt kost avgörande. Om du har både magproblem och diabetes, måste du balansera vad ditt magtarmkanalen kan tolerera med vad din kropp behöver för att balansera ditt insulin eller oral medicinering och blodsocker.
Livsmedel på intetsägande kost är allmänhet mjukt och lätt kryddat. Den fiberinnehållet är lågt så magen inte har problem smälta maten. Denna diet är vanligen föreskrivs för personer som har magsår, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), dyspepsi eller kronisk gastrit. Eftersom du är diabetiker, måste du vara extra försiktig med vad du äter. Din läkare kommer att berätta för dig att äta låg-fiber spannmål som grädde av vete, burk kärnfria (lågt socker) frukt och äppelmos, gröna bönor och kokta morötter. Din läkare kommer att berätta för dig att eliminera koffein och alkohol från din kost, liksom choklad och starkt kryddade och fet mat. Du måste undvika flera råa grönsaker och frukter eftersom de innehåller fibrer, vilket kommer att störa din mage. Addera Hur denna kost kan gynna en diabetiker
Eftersom du behöver Inkludera så många livsmedel som möjligt från alla eller de flesta av de livsmedel grupper, måste du äta allt som kommer att hjälpa dig att hålla ditt blodsocker och insulin i balans. Du behöver äta magert kött och fisk, mejeriprodukter, fullkorn, frukt och grönsaker. Din läkare kommer att ordinera dig att skära ner på ditt alkoholintag och att skära ner på mängden socker, fett och sötsaker du förbrukar.
Dessa förslag från läkaren passa in med den intetsägande kost. Du kan äta ägg. Den intetsägande diet tillåter ägg så länge de inte är stekt. Om du har mage frågor, kan du lämna peppar off liksom. Du måste äta kolhydrater, och om du är på en mild diet, kan du begränsa dessa till spannmål gjorda av raffinerat spannmål eller du kan äta kokta spannmål. Du måste också begränsa ditt bröd intaget till vitt bröd.
Du kan dricka fettsnål eller fettfri mjölk och om du är på en mild diet, men du måste hålla sig borta från chokladmjölk. Du kan äta grädde-baserade soppor så länge du håller dig borta från kryddig soppor eller soppor med kött eller förbjuden grönsaker. Du kan äta kyckling, kalkon, bacon och fisk så länge du undviker kryddiga såser som barbeque såser
Du kan äta kokta grönsaker;. Om du har problem med tomater, måste du hålla dem ur din kost. Du kan äta kokta eller konserverade frukter utan frön eller skal, men se till konserverad frukt inte är förpackade i sockrade juicer. Din läkare kommer att instruera dig att hålla sig borta från juice på grund av den höga sockerhalten.
Jämförelser mellan dieter
Kosten för en diabetespatient liknar den hos en patient på en intetsägande kost. Läkare för både patienter kommer att råda sina patienter att äta så många vanliga livsmedel som deras villkor tillåter dem att äta. Båda patienterna kommer att rekommenderas att äta mindre, tätare måltider - för diabetiker, är det så att hon kan hålla sitt blodsocker stabilt längre och för gastric patienten, kommer hon att känna sig mer bekväm att äta mindre måltider
Upphovsrätt © Liv och hälsa