Det finns livsmedel som kan orsaka munsår och livsmedel objekt som också kan hindra dem. Faktum är, vad dina kost val har en stor inverkan på munsår läkning och prevention.This kort artikel inte ger måltider recept. Det kommer att avslöja för dig de olika livsmedel som du behöver för att uppmärksamma om du lider av kalla sores.WHAT ORSAKAR munsår? Munsår är den indirekta skadan orsakats av replikering process av herpes simplex virus.Unlike bakterier, herpes simplex Viruset kan inte föröka sitt eget slag. I parasit mode, går det dina celler ytliga nerver och gör att cellerna bygga nytt virus copies.Once cellen blir full eller är uttömd, viruset förstör det att spilla ut miljontals färska herpes simplex virus. Denna förstörelse av ett stort antal celler i omedelbar närhet orsakar den öppna munsår wound.AMINO SYROR lysin och ARGININE.Arginine och lysin är ganska vanliga proteinfraktioner (aminosyror) finns i de flesta livsmedel. De spelar en stor roll i munsår development.Herpes simplex virus består av främst arginin. Herpesviruset kan t replikera utan tillräckligt arginin i värdceller. Dina celler har specifika receptorer för arginin storage.Lysine är mycket lik till arginin men kan inte användas som ett protein för att bygga herpes simplex virus. Dessutom kommer lysin delar samma lagringsutrymme i cellerna med arginine.Flooding dina celler med lysin driva mycket av arginin ut, vilket gör det omöjligt för den cellen att skapa herpes viruspartiklar. Detta kommer att stoppa munsår, läka dem snabbt och förhindra framtida outbreaks.HIGH LYSIN livsmedel hjälpa STOP munsårsläkemedel EVENTS.Although flesta livsmedel innehåller både lysin och arginin, kan de innehålla mer av en än den andra. Receptet för framgång här är att äta livsmedel som är högre i lysin. Ett förhållande av 2 till 1 lysin över arginin är att föredra för munsår control.High lysin livsmedel i denna kategori är mest kött, fisk och skaldjur (undvik fläsk). Mejeriprodukter och ägg är utmärkta källor för lysin. Detta inkluderar ost och yogurt.If du gillar fisk, har du tur. Flundra är en stor äta erfarenhet och ger de högsta nivåerna av lysin vi har sett. Du kommer att få en otrolig 14.000 milligram lysin per 450 gram (16 gram) av flounder.Some folk har rapporterat en gång portion (450 gram) av skrubbskädda snabbt gör sig av kalla sores.FOOD objekt som kan uppmuntra KALLA SORES.Foods att tenderar att uppmuntra munsår är höga arginin foods.Avoid nötter, bönor och frön av alla slag. Detta inkluderar mandlar, valnötter, cashewnötter, jordnötter och solrosfrön. Korn, speciellt havre, är höga arginin livsmedel items.Most grönsaker är borderline i att de innehåller nästan lika mycket lysin och arginin. Om du är utsatt för munsår, kunde äta grönsaker ger lite för mycket arginine.Chocolate är laddad med arginin. Ouch! BALANSGÅNG lysin och ARGININE.Using mat ensam att översvämma dina celler med munsår förebygga lysin kan vara en utmaning. Många av de livsmedel som du är frestad att undvika är avgörande för din optimala health.Do inte ge upp näringsrik mat produkter, såsom grönsaker, baljväxter, nötter och frön. Istället ökar ditt intag av höga lysin livsmedel så att i slutet av dagen, balanserar din kost ut till högre nivåer av lysine.Or du kan göra vad många munsår offren tar lysintillskott. Dessa tillägg är billiga och lätta att hitta. Detta gör att du inte har för att ändra dina diet.Lysine tillägg kommer i 500 milligram kapslar eller tabletter. Under ett munsår, många människor kommer att ta 4000-5000 mg lysin spridda över hela dagen. Detta slutar vanligen ett munsår och läka det mycket quickly.We vet att arginin och lysin är stora aktörer inom munsår arenan. Om du upptäcker att lysin terapi inte fungerar så bra som du vill, göra vad andra har gjort försök att kombinera den med andra bra, beprövade munsår behandlingsmetoder.
