Varje person fullfölja mytiska graal för att förlora fett samtidigt som man försöker skaffa sig muskler vid exakt samma tidpunkt. Människor begränsar sin kost till enbart ett tusen eller så kalorier, och träna två gånger om dagen, och sedan känna sig svag, förlorar muskelmassa massa massa massa massa massa, och krasch. Eller de bara äter protein, eller de träningspass första sak på morgonen, eller någon annan metod för att få den muskelmassan och bränna det fett. Och vet du vad? Nästan alla av dem misslyckas. Varför? Eftersom de försöker tvinga sin kropp att slutföra nåt det inte utvecklas till. Låt oss titta på vad din kropp var avsedd att komplettera, och se varför detta mål är nästan omöjligt att accomplish.Your fysik är en oerhört komplicerad maskin. Det har utvecklats i över miljontals år att visa sig vara vad du är i dessa dagar. Det är resultatet av otaliga evolutionära förändringar, antog alla av dem att hjälpa dig att bli mer skickliga på att överleva och ha barn. Lägg märke till att det inte har utvecklats för att få dig att se bra, eller vara super muskulös, eller mager och slet. Det är utvecklat för att överleva, och så långt det är berörda, kan du också fortfarande leva i sten ages.What betyder detta? Att din kropp behöver en effektiv metod för att återförsäljare makt för magra och hungriga tillfällen. Inom de gamla dagar, var det boom och bysten, rik fest på måndag, svält för resten av veckan. Det sätt din kropp lagrar denna effekt kallas kroppsfett, och din kropp älskar det. Överflödigt fett är en effektiv, enkel metod för att lagra energi, kan hålla så mycket makt som du har möjlighet att lagra, och kräver lite ström i sig att upprätthålla. Alla häftigt från kroppens synpunkt view.Why? Helt enkelt därför att om du har ett fint lager av överflödigt fett och det finns ingen mat att vara hade, desto mer sannolikt att du kommer att vara för att överleva tills maten blir tillgänglig igen. Tänk om björnar och viloläge. Samma princip gäller. Så snart det finns en hel del mat, din kropp butiker det som fett, förbereder sig för de magra dagar, veckor eller månader. Trots dessa dagar, de flesta individer inom USA har bara tider av överflöd, hittar du inga fler svält perioder. Vilket innebär att kroppens mekanism för att förbereda sig för magra tider faktiskt hindrar oss, speciellt när man tänker på våra sänkta motion nivåer. Så även vår genetik har förblivit densamma, har miljön förändrats drastically.What om muskelmassa massa massa? Våra förfäder var inte rippat, troligen de var smala tillräckliga och muskulös tillräckligt för att komma runt, men de var inte bära massor av muskler, att mängden döda fett skulle vara en skuld, och är extremt energikrävande. Det är därför vi har en tendens att bryta ner muskelmassa så snabbt när vi dieten. Våra förfäder berodde förmodligen mer på deras hjärnor för att fånga byten då muskler, och det är därför vi inte är sannolikt att bulk upp med muskel ansträngning, vi har utvecklats till att bli överflödigt fett, små och smarta, inte rippat, stora och dumb.That är början anledningen till varför det är så svårt att bränna fett och få massa muskelmassa, vi har utvecklats till att få fett och bär en minsta mängd muskler. Försök att vända båda dessa trender på en gång är helt enkelt att gå mot vår trend.
