Kan stress orsaka hjärtklappning?

Om du skulle uppleva hjärtklappning, särskilt för första gången, kan det vara lite skrämmande. Att känna ditt hjärta fladdra eller pund snabbare än normalt, kan verkligen ge en person en stunds paus. Omedelbart, kan du börja tänka att något är fruktansvärt fel, men hjärtklappning är i huvudsak hjärtats reaktion på någon form av stimuli som utlöser det att slå i denna oregelbundet sätt. Merparten av tiden, enligt Mayo Clinic, dessa hjärtklappning är ofarliga. Stress

För vissa människor, är det inte ovanligt att stress faktiskt orsaka hjärtklappning. Det är det sätt på vilket kroppen reagerar och svarar på denna typ av känslor. Hjärtklappning kan verka som en ganska stark reaktion på stress, men om man tittar på vad som händer ibland i denna mycket känslomässiga tillstånd, är det vettigt. När du blir stressad, ser kroppen det som ett hot och i princip försöker skydda sig genom att släppa hormoner för att framkalla en "kamp-eller-flight" reaktion från dig. Denna våg av hormoner kan orsaka ditt hjärta att tävla, vilket kan föranleda hjärtklappning. Addera Ledning

Enligt Mayo Clinic, en av de enklaste sätten att åtgärda hjärtklappning är att ta bort dess trigger. I denna speciella situation, skulle det innebära någon form av ledningen för att hjälpa dig att bättre hantera stress. När du kan sätta fingret på exakt vad som orsakar stress, kan du ta upp det på ett mer informerat sätt. Du vet att dessa omständigheter föranledde denna typ av svar i dig, så att du kan aktivt söka ett mer avslappnat tillstånd när den uppstår. Det finns inget sätt att verkligen styra det faktiska förhållandet, kan du bara styra hur du reagerar på detta villkor. Därifrån kan du söka då utlopp för din stress, som att göra djupandning, ta upp yoga eller ens tränar varje dag. Alla tre kan minska vägtull stressen tar på kroppen och kan leda till ett mer avslappnat och lugnt tillstånd i dig.
Övrigt Triggers

Medan stress kan ofta orsaka en person att drabbas av hjärtklappning, det finns andra ganska vanliga triggers som också kan göra din kropp reagerar på ett sådant sätt. Det beror egentligen på personen vad som föranledde dessa hjärtklappning. För vissa kan det vara koffein eller nikotin. För andra kan det vara de hormonella förändringar som kommer med klimakteriet, menstruation eller graviditet. Det kan även vara av någon form av medicinering du för närvarande tar för ett annat tillstånd.
Andra problem

Med allt detta sagt, i sällsynta fall, hjärtklappning kan vara en indikation på att något är faktiskt fel. Så, är din oro inte nödvändigtvis oförtjänt. Dessa hjärtklappning kan vara ett tecken på en hjärt-problem eller ens ett problem med sköldkörteln. Om du lider av hjärtklappning, boka tid för ett fysiskt, och när du är där har hälsan hos ditt hjärta checkat ut.
Behandlingar

För de flesta hjärtklappning, kommer ingen behandling ordineras. Dock kan din läkare ska kunna ge dig de verktyg (eller rekommendera någon som kan ge dig de verktyg) för att på lämpligt sätt närma stressiga situationer. Kom ihåg, det handlar om att ta bort triggers. Det kan vara svårt att bli av med stress helt, men det finns bättre sätt att hantera dessa typer av omständigheter.