Många av oss lider av kronisk smärta i knän, höfter eller nedre delen av ryggen. Ofta finns det ett samband mellan dessa klagomål och hur du går. Denna artikel sprider mer ljus på knä smärta och i synnerhet hur onormala fot mekanik eller asymmetri i vår gångstil kan påverka knäfunktion, orsakar smärta och discomfort.Typical knä symptom smärta ... "En skarp smärta i knäet och en slipning känsla, speciellt då de reser sig ur stolen eller gå uppför trappor. "Denna beskrivning av knäsmärta är vanligast och refererar till ett tillstånd som kallas Patello-femoral syndrom. Patello-femoral syndrom är den vanligaste formen av kronisk knäsmärta. Den hänvisar till smärta som förekommer mellan knäskålen (patella) och den underliggande lårbenet (femur). Patello-femoral syndrom orsakar smärta och ömhet i främre delen av knäet. Smärtan blir värre när du sitter under en lång period och få upp. Eller när du går uppför trapporna. Ofta kommer man att uppleva en slipning eller knastrande känsla i knee.What exakt orsakar knäsmärta? Det finns många olika orsaker till knäsmärta. Med åldern slitage inträffar i knäleden. Också överanvändning orsakar knäproblem (t.ex. i rugby /fotbollsspelare, och hantverkare sådan snickare, murare osv). Med tiden mjukning av brosk under knäskålen (patella) resulterar i vävnadsnedbrytning och smärta i knäleden. I stället för att glida smidigt över knäet knäskålen slipar mot lårbenet när knäet drag. I sin tur kan detta leda till kraftig erosion av brosk. Förutom ålder och över-använd den tredje vanligaste orsaken till knäsmärta är felaktig gångart (dvs. det sätt vi gå). Överpronation (= rullande inåt i fötter och sänkning av valv) är en stor bidragande faktor till knät pain.Here är därför ... knäleden bildar kopplingen mellan den övre och nedre delen av benet. Det är ett gångjärn gemensamt, vilket betyder att det endast är utformad för att böja sig och utöka underbenet, och inte för att rotera den. Till skillnad från till exempel din armbågsleden vilket gör att din underarm för att flytta upp och ner, liksom en twist (vrid). Överpronation av fötterna innebär att med varje steg foten rullar inåt alltför mycket. Eftersom foten rullar inåt benen i underbenet tvingas att rotera internt och detta resulterar i en vridande rörelse vid knäleden. Denna oregelbundna rörelse av knäet kommer oundvikligen att leda till onödig förslitning i knäleden orsakar långvariga skador och kronisk knäsmärta. Over-pronation orsakar inte bara dålig knäfunktion. Uppskattningsvis 70% av befolkningen lider av någon grad av över-pronation och detta blir tydligt i andra delar av kroppen, speciellt i högre ålder. Personer med överpronation kan visa symtom som ofta ankelstukning, smärta i valven, smärtor ben, benskydd spjälor, höftproblem, ännu lägre rygg alternativ pain.Treatment för knä painThe mest förskrivna behandlingar av sjukgymnaster inkluderar vila (eller minskad aktivitet), is förpackningar och ibland bär ett knä stödbandage och även stärkande övningar. Dessutom kommer ortopediska skoinlägg rekommenderas att stabilisera fötterna och rätt dålig fot funktion. Footlogics ortoser kan användas för att förhindra den onaturliga rotation av underbenet, och därmed behandla orsaken till denna typ av knäsmärta. Genom att stödja valven de tvingar anklar och ben tillbaka till inriktning, minskar vridning på knäet och därmed ge bistånd till den smärtsamma knä joint.A antal studier har visat att dålig knä funktion kan återställas genom att använda fot ortoser. Nedan är utdrag från två av dessa studier: Studie 1) Effekten av fot ortos på Patellofemoral smärtsyndrom (knäsmärta) - Amol Saxena, DPM och Jack Haddad, DPM - Institutionen för Sports Medicine, Palo Alto Medical Foundation, Palo Alto, CA.In en retrospektiv genomgång av 102 patienter som behandlades för chondromalacia patellae och patellofemoral knäsmärta syndrom /retropatellära dysplasi (PFPS /RPD), var effekten av ortoser halvflexibelt fot undersökt. De kombinerade sjukdomar diagnostiserades i 89,3% av patienterna. Försökspersonerna var 46 kvinnor och 54 män, mellan 12 och 87 år (medelvärde, 37,9 år, SD, 15,9), som ställde ut överdrivet framfoten varus eller rearfoot varus. Den initiala screening och klinisk diagnos baserades på en undersökning av en ortoped. Särskild uppmärksamhet riktades till patellar krepitation, patellofemoral felställning, Q-vinkel mätningar, begränsning av rörelseomfång, och knäet utgjutning. Patienterna utvärderades för uppkomsten och varaktigheten av patellofemoral smärta och grad av knäleden sjukdom. Halvflexibelt ortoser för varje ämne tillverkades, baserad på en klinisk nedre extremiteten biomekaniska undersökning. Vid sitt uppföljande besök, var 76,5% förbättrades, visar en signifikant minskning av nivån av smärta med ortoser intervention (chi-två p Studie 2) Rollen av Foot Ortopedteknik som en intervention för Patellofemoral Pain (knäsmärta) - Michael T . Gross, PT, PhD1-Judy L. Foxworth, PT, MS, ofta OCS2Foot ortoser förskrivs till patienter med patellofemoral knäsmärta. Syftet med denna kliniska kommentar är att granska den teoretiska och forskning utifrån som kan stödja denna insats och att ge vår egen klinisk erfarenhet av att tillhandahålla fot ortos för dessa patienter. Litteratur omdömet om (1) effekterna av fot ortos på smärta och funktion, (2) förhållandet mellan fot och lower-extremity/patellofemoral gemensamma mekanik, (3) effekterna av fot ortos på nedre extremiteter mekanik, och (4 ) effekterna av fot ortos på patellofemorala gemensamt ställningstagande. Litteraturen och vår egen klinisk erfarenhet tyder på att patienter med patellofemoral smärta kan dra nytta fot ortos om de också visa tecken på kraftig foten pronation och /eller en lägre extremitet justering profil som innehåller överdrivet lägre extremitet intern rotation under viktbärande och ökade Q vinkel. Mekanismen för fot ortos som har en positiv effekt på smärta och funktion för dessa patienter kan innefatta (1) en minskning av intern rotation av den nedre extremiteten, (2) en minskning av Q-vinkel, (3) reduceras lateralt riktad mjukdelar krafter från knäskålssenan, quadriceps senan, och Iliotibial bandet, och (4) reducerade patellofemoral tryck kontaktlinser och förändrad patellofemoral kontakttryck kartläggning. Fot ortoser kan vara ett värdefullt komplement till andra åtgärdsstrategier för patienter som uppvisar den tidigare angivna strukturella anpassningen profil. J Orthop Phys Ther 2003,. 33:661-670
