Koffein tillbakadragande rättsmedel

När det gäller omfattande missbruk, finns det några stimulantia ute att skapa en effekt ganska långt, som koffein gör. Tillgänglighet, lågt pris per dos och hög social acceptans kombineras för att göra koffein en klar vinnare när det kommer till mänskliga beroendet. Med den genomsnittliga förbrukningen anses vara omkring tre koppar bryggkaffe per dag, är det relativt lätt att falla in i den "överdrivna" kategorin. De flesta av de personer som är kemiskt beroende koffein inser sällan det förrän abstinenssymtom satt in efter en missad kopp eller två. De flesta användare upplever tillbakadragande först när betydande orsak avlägsnar koffeinet från sina liv för någon längre tid, faktorer som kan inkludera graviditet, en medicinsk procedur eller någon annan plötslig förändring i omständigheterna. Symtom

Symtom på koffein tillbakadragande variera från mild till relativt svår. Uppkomsten av tillbakadragande börjar åtta till tio timmar efter sista intag av koffein, med symtom topp omkring 24 till 48 timmar, och varar upp till en vecka. Koffein abstinensbesvär innefattar, men är inte begränsade till: letargi, irritabilitet, motorisk försämring, svårighet med koncentration, huvudvärk, illamående, ångest och rastlöshet. Även en genomsnittlig koffein användare kan uppleva abstinenssymptom. Efter allt, när du behöver en kopp kaffe (eller en kruka) att börja dagen, oavsett socialt beroende och normalisering, är ett tecken på tillbakadragande.
Beredskapsplan

flesta abstinensbesvär motverkas inom en halvtimme efter intag av koffein. Processen med att koffein upphörande visa sig vara alltför krävande, kan koffein missbrukare finna tröst i det faktum att lättnad är bara en stark kopp kaffe och trettio minuter. Om inte annat, kommer processen att försöka sluta belysa sanningen om ditt missbruk och hjälpa dig att få kraftfulla insikter att tänka på för din nästa försök att sluta.
Hebal rättsmedel

Internet är full av naturläkemedel för alla slags lidanden. Koffein missbruk är inget undantag. Det finns inga officiella naturläkemedel som har visat sig faktiskt fungera varje gång när man behandlar symptomen av koffein tillbakadragande.
Huvudvärk

Några av de mest frekvent rapporterade symtomen vid koffein tillbakadragande är huvudvärk. Koffein huvudvärk är till skillnad från vanliga ettor och är vanligen jämförbar med migrän, i fråga om graden av smärta. Dessa kan hanteras av ett antal över disk ämnen smärtlindring, både Naproxen och Ibuprofen är utmärkta val. Var försiktig dock, att noggrant läsa ingredienserna i någon medicin du väljer, eftersom många av dem innehåller koffein.
Irritabilitet
p Det finns ingen enkel lösning för irritabilitet förde på av koffein tillbakadragande. Snarare än ett rent fysiskt symptom, är irritabilitet en psykologisk reaktion. Det är frustration på intensiteten av andra symptom, samt en indikator på en nivå av psykiskt beroende av drogen koffein. Det är klokt att helt enkelt informera dem omkring dig inom dina familjära och sociala kretsar som du upplever koffein tillbakadragande och be för deras tålamod. Med extrema nivåer av irritabilitet, kan det vara klokt att begränsa interpersonell interaktion så mycket som möjligt under hela ditt uttag.
Koncentrationssvårigheter

bort något ämne från kroppen där det finns en långvarig historia av tolerans och beroende kommer att resultera i en initial försämring i funktion. Kroppen av koffein missbrukare har blivit vana vid att arbeta med en viss (och troligen hög) nivå av koffein som rinner genom den. En övergång till ett liv inte baserat på stimulantia kommer att innebära en del justeringar. Inte minst som det är en markant oförmåga att koncentrera sig medan kroppen anpassar. Ge dig själv gott om pauser under denna process. Det kommer att bli svårt att fokusera initialt, och ta pauser kommer att underlätta kroppens övergång. Se till att få tillräckligt med sömn, liksom. För de flesta missbrukare, sova utan koffein är enklare än någonsin. Att vara utvilad ger kroppen extra tid att anpassa sig och gör att du kan bättre process till ett koffeinfritt livsstil. Addera Maintenence

När du har dragit sig tillbaka från koffein, vara flitig i din övertygelse. Koffein är en vanlig ingrediens än många människor som ursprungligen skulle anta. Se upp för choklad, glass och varma cocoas. Koffein lurar, i olika koncentrationer, i många av de livsmedel och drycker vi äter regelbundet.