Computer ansträngda ögon är en av de vanligaste hälsoproblem för de människor som arbetar på ett kontor spendera 8 timmar stirrar på datorerna skärmen. Dess inte förvånande att musklerna i dina ögon blir trötta eller ömma när de håller stirrar på skärmen eller bildskärm under lång tid, kanske 8 timmar om dagen och 5 dagar i veckan, precis som känslan av benen efter att ha varit på gymmet för en timme. Människor som lider av dator ansträngda ögon kan ha några av följande symtom, till exempel att du har svårt att fokusera på skärmen, torra ögon, klåda och sveda i ögonen, trötta ögon, ont i ögonen, rinnande ögon, dimsyn, dubbelseende och har färgfransar eller bilder i din vision när du tittar bort från skärmen. Några av dem kan även ha huvudvärk, orsakar ljuskänslighet eller en öm eller stel nacke på grund av datorn ögon strain.What stam dator öga? Det finns i huvudsak fem av de vanligaste orsakerna till ansträngda ögon som ofta kan hända på din arbetsplats. Först stirrade på monitorerna är det viktigaste skälet för att få ögonen. Fokusera på datorn under en längre tid kommer gör muskeln i dina ögon trötta. Vidare är avståndet mellan din dator och dina ögon också en faktor som kan orsaka påfrestningar dator öga. Om det är för nära ögonen kan det börja göra ont. Och om det är för långt från ögonen som gör dig svårt i behandlingen, kan det också orsaka ansträngda ögon. Tredje, när man tittar på en skärm som är för ljus under en längre tid, kan du förmodligen få ont i ögonen eller ens huvudvärk. Och om din datorskärm inte är korrekt, kan det också orsaka dina ögon trötta. Slutligen kan dålig belysning, antingen för ljus eller för mörk skada dina ögon. Till exempel, om din position inför ett fönster, kan bländning gör att du kan ha en hög risk att få ansträngda ögon. Efter att veta orsakerna till ansträngda ögon, kan vi göra följande saker för att förhindra påfrestningar dator öga. Först av allt, ge dina ögon nog vila och koppla av under ditt arbete. Placera bildskärmen på en lämplig plats, så att du inte kommer att känna sig trött när man tittar på skärmen. Kom ihåg att sätta ditt tangentbord och din stol ergonomiskt, så att dina ögon kommer i rätt riktning till din dator. Ta ner den ljusa nivån på din dator om det är för ljust. Och försök att få bort reflexer från den omgivande miljön.
