Leg celluliter är erkänd av krusningar, dips och gropar på en persons ben och det kan också ses som små fettdepåer instängda under den bindväv och hud. Celluliter verkar vara mer av ett problem för kvinnor än män ... det tenderar att öka med, viktminskning former på människor av alla storlekar och kan ha samband med dålig kost, stress, brist på motion eller genetics.There finns också flera andra skäl som ges för utveckling av benet celluliter. En är att celluliter är kopplat till en persons ämnesomsättning, vilket i huvudsak regleras av vad och hur mycket man äter och vad och hur mycket en person övningar. Att äta rätt mat i rätt mängder oförtrutna och regelbunden motion är viktigt för att förebygga celluliter bygga upp på benen. Många människor inser inte att om deras kost inte ger den mängd näringsämnen som behövs av kroppen, kan det gå in i vad några har benämnt som "svält-läge." När detta händer i kroppen tenderar att lagra allt den kan så fett som lätt kan ses senare som benet celluliter. En bra kost, vilket kommer att eliminera celluliter, måste vara hög i magert protein och måste ha något mindre än en vanlig kaloriintag med massor av frukt och vegetables.It är viktigt att under den tid en person är bantning kroppen hållas hydrerad genom att dricka mycket vatten dagligen. Detta kommer också att hjälpa kroppen göra sig av med gifter. Att begränsa sitt intag av natrium som gör att kroppen behåller vatten är också viktigt, liksom att undvika bearbetade livsmedel ... särskilt de med kemisk additives.Another viktigt inslag för att hjälpa till att bli av med benet celluliter är att motionera. Det är klokt att ställa in en daglig rutin som bränner en massa kalorier och samtidigt hjälper kroppen att bygga ben muskler. Övningar som hjälper att minska ben celluliter inkluderar styrketräning, vilket också ökar ens ämnesomsättning, benlyft och knäböj, samt övningar som håller kroppen och benen rör sig är stretching, simning eller promenader. Borsta kroppen kan hjälpa cirkulationen och massage kommer att hjälpa till att flytta avfall genom kroppen. Det finns också krämer som arbetar med massage för att hjälpa kroppen att göra sig av med celluliter och dessa celluliter krämer erkänns mer och mer som en uppskattad och hållbart alternativ för att ta bort benet celluliter.
