Lever rensning Med Apple Cider

Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen. Beläget i den övre högra delen av buken kammaren, levern filtrerar bort gifter och slaggprodukter från blodet. Dessutom tillverkar det protein, metabolizes fetter, lagrar viktiga näringsämnen och kolhydrater, och gör och utsöndrar galla, som stöd i matsmältningen av livsmedel. För att hålla din lever i gott skick, är det första du ska göra att anta en hälsosam livsstil. Ät hälsosam mat, dricker alkohol måttligt eller inte alls och undvika giftiga ämnen. Många fysiska hälsa förespråkare såsom Dr Linda Page, författaren av "Friska Healing avgiftning," rekommenderar också en rutin "levern renar" att hjälpa till att befria det av ackumulerade gifter och ladda dess effektivitet. En av de vanligaste och mest prisade metoder för lever rensning är användningen av äppelcidervinäger (ACV), som dr Page kallar en "kraftfull åtgärd för att lösa lever stagnation och matsmältningsbesvär." Utövare av lever rensning säga ACV: s kombination av vitaminer, mineraler och alkalinitet hjälpa till att befria levern av skadliga ämnen och hjälper till att hålla kroppens pH-nivåer blir för surt, ett tillstånd som kan göra en person mer sårbar för sjukdomar. Här är några sätt att använda äppelcidervinäger för att rengöra din lever. Saker du behöver
Äppelcidervinäger (ekologisk och ofiltrerad är bäst)
Visa fler instruktioner
1

Gör ett äpple tonic äppelcidervinäger. Blanda 1 eller 2 tsk äppelcidervinäger med 6 till 8 gram vatten. Lägg ett naturligt sötningsmedel som honung om du vill. Använd detta som en daglig tonic och dricka tre gånger om dagen före måltid.
2

Begå till en kort lever detox två gånger per år, en dag på hösten och en dag på våren. Natten innan "detox dag," har en ljus kvällsmat som är lätt att smälta som ångade grönsaker och fisk. På detox dag själv, kommer du att följa i princip en flytande snabb, intag endast grönsakssaft, buljonger, äppeljuice, grönt te och andra hälsosamma vätskor. Vid stigande och innan sängen, ta den grundläggande tonic som beskrivs i steg ett, men öka sin styrka genom att lägga till ytterligare en matsked äppelcidervinäger. För veckan efter detox, äter bara 100 procent färskvaror (t.ex. frukt och grönsaker, fullkorn, magert kött, baljväxter, fettfri mjölk och så vidare). Under fastan, kan du uppleva några biverkningar som ett resultat av gifter lämnar kroppen, inklusive huvudvärk, illamående och yrsel. Planera därför så att du inte behöver göra någon hög ansträngning-typ verksamhet, försöka få lite sol och sikta lite lätt motion som promenader eller stretching.
3

Upprätthålla god lever hälsa genom att njuta av en kopp lever rensning te. Blanda 2 msk äppelcidervinäger till 1 kopp varmt vatten och söta med honung eller lönnsirap. Drick 1 kopp per dag. Addera