Livsmedel rekommenderas för personer med tandställning

Dental hängslen är en enhet som linjer tänderna, vilket gör tänderna raka. Det kan inte räta tänderna om hängslen är skadade, dock. Äta hårda eller chunky livsmedel är ett sätt hängslen sönder eller lossna. Hålla sig till mjuka, icke-chunky livsmedel kan förhindra skador på hängslen och tänder. Dairy

Ät mjuk, lätt att tugga mejeriprodukter såsom jämn, icke-chunky yoghurt, färskost, mjölk, vaniljsås och pudding. Mjuka ostar som brie eller cheddar, kan också vara tryggt ätas. Undvik mejeriprodukter som har nötter eller chunky, svåra att tugga delar.
Bröd och spannmål

mjuk, smidig brödprodukter är idealisk för människor med tandställning. Ät inte bröd med frön, nötter eller hårda kärnor. Muffins är också säkert så länge de inte innehåller några nötter eller hårda klumpar. Andra bakverk såsom corn bröd och pannkakor är tillräckligt mjuk för att tugga. Ångad eller microwaved tortillas är också lätt att tugga. Undvik bagels och hårda rullar.

Många kärnor rekommenderas för personer med tandställning. Dessa kärnor inkluderar couscous, quinoa, kokt pasta eller nudlar, kokt farro vete, polenta, matzo bollar, gryn och risotto.
Kött och Skaldjur

Soft , är lätt att tugga kött säker att äta. Typer av kött är kokt, mjuk kyckling, tunna skivor av lunch kött, köttbullar, stuvade kött, köttfärslimpa och mjuk grillat kött. Ta bort eventuellt skinn från kött - huden kan hålla sig till tänderna. Ät inte några hårda eller torkade kött som nötkött jerky.

Flesta skaldjur produkter är säkra att äta. Ideal skaldjur produkter inkluderar kokta, mjuk fisk, lax, tonfisk, fisk limpa, fisk sallad, fiskfiléer, krabba kakor och icke-krispigt pinnar fisk.
Grönsaker

ångad eller kokta grönsaker är säkra - råa eller hårda grönsaker är inte. Archwired.com rekommenderar att äta mjuk mat såsom squash, potatismos, cole slaw, spenat souffle, kokt och hackad mörka bladgrönsaker, avokado, salsa, bönor och hummus. Koka alla grönsaker innan man äter för att mjuka upp dem. Ät inte majskolv. Istället, ta bort kärnorna från kolven och laga det så att det är tillräckligt mjuk för att äta.
Frukt

Mjuk, lätt att tugga frukter såsom mosade bananer , äppelmos eller bakade äpplen är säkra att äta. Råa eller hårda frukter bör undvikas eftersom de kan skada hängslen. Fokus på mjuka, mosad eller tillagade frukter. Juicer, fria av bitar, är också säkert att dricka
Behandlar

Mjuka eller flytande godis är också säkra, men begränsa sitt intag -. Sockerhaltiga livsmedel orsaka karies . Glass utan bitar eller nötter, milkshakes, smoothies, icke-fryst cheesecake, gelatin och grädde pajer är säkra att äta sparsamt. Ät inte hårda godsaker såsom hårda karameller, popcorn, kola och hårda kakor.
Ben och tänder Hälsa

WhyBraces.com rekommenderar också att äta mat rik på vitamin C , magnesium och kalcium, eftersom de ökar tänder och ben hälsa. Konsumera dessa näringsämnen genom kokta eller mjuk mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker, citrusfrukter, fullkornsprodukter och linser.