Livsmedel som hjälper en trög sköldkörtel

En trög sköldkörtel, som kallas hypotyreos, är en besvärande tillstånd. Även om det inte livshotande, kan tillståndet orsaka fetma, hjärtsjukdomar och även infertilitet. Enligt Mayo Clinic endokrinolog Todd B. Nippoldt, MD, det finns ingen diet som kommer att bota hypotyreos, och tillståndet bör behandlas med syntetiskt sköldkörtelhormon som förskrivits av din läkare. Men några naturforskare tror att kosten kan vara nyckeln till att hjälpa ditt nedsatt sköldkörtelfunktion. Foods att ta bort

Wellsphere, ett vitamin och komplettera gemenskap, publicerar på sin hemsida att vissa livsmedel kan orsaka din sköldkörtel att bli mindre aktiva, är leder en trög sköldkörtel. Enligt sajten, kost låg i salt och högt i korsblommiga grönsaker (som flush jod från ditt system) gör amerikaner jod-brist. Det rekommenderade dagliga intaget av jod är 150 mikrogram per dag, och helt enkelt ta ett vitamintillskott kan bota jodbrist och ladda en eftersläpande sköldkörtel.

Dessutom, enligt Sarah Cook, kost och livsstil coach med Caring Medicin, skära ned på tyreoideastimulerande livsmedel är ett annat sätt att hjälpa din sköldkörtel dysfunktion genom kosten. Skära ner på koffein, kan socker, stekt mat och vitt bröd hjälpa. Bearbetade och raffinerade livsmedel är en stor del av många människors kostvanor, och de kan orsakar förödelse med din sköldkörtel. Cook skriver att minska ditt intag av förädlade livsmedel kan hjälpa din sköldkörtel fungerar korrekt.
Livsmedel Lägg

Cook konstaterar också att ekologiska och färska livsmedel ska läggas in i dig diet för att hjälpa sköldkörtelfunktion. Konsumera ägg, havre, frön och frukter och grönsaker kan vara nyckeln till att få din sköldkörtel tillbaka på rätt spår. Som en extra bonus, dessa livsmedel har stort näringsvärde, påverkar din hälsa. Återställa din sköldkörtel till en känsla av balans kan vara möjligt att helt enkelt genom att ändra den mat du äter från bearbetad till frisk.

Jod-rika livsmedel kan också hjälpa. Överväg att äta mer bakad potatis (med skal), räkor och även tonfisk. Vitamin A också kan hjälpa till med absorptionen av jod, så ökar den mat du äter som är rika med vitamin A. Dessa inkluderar fläsk och Turkiet samt andra livsmedel som innehåller mycket karotenoider, såsom morötter, apelsiner, röd paprika och jams.

naturligtvis alltid tala med din läkare innan du slutar att ta några läkemedel, inklusive sköldkörtelhormoner. Även kost kan hjälpa till med sköldkörtelfunktion, många läkare, inklusive Dr Nippoldt, känner att hormoner är den enda behandling.