Low Protein Diet för Njure Infektioner

Som en av de primära avgiftning organ i din kropp, dina njurar är under en konstant belastning för att spola orenheter från kroppen, bevara din hälsa. Om något är fel med njurarna, antingen genom infektion eller kronisk sjukdom, lönar det sig att ge dem en liten paus genom att justera ditt intag för att minska sin totala arbetsbelastningen. Minska din konsumtion av protein, är den huvudsakliga födan stressfaktor för njurarna, en hållbar strategi för att underlätta snabb läkning. Low Protein Basics

fastställa en rimlig protein tak bör vara ditt första steg när det antar ett lågt protein diet för att bekämpa njur-infektioner. Enligt experterna på Medline Plus, är den normala rekommendationen för dagliga protein konsumtion för personer med njurproblem en ganska blygsam 0,6 gram per kilo kroppsvikt. Omräknat till pounds, Detta motsvarar ungefär 0,27 gram protein per kilo kroppsvikt. Således, en 200-lb. människa skulle degradera hans dagliga proteinintaget till ett ödmjukt 54 gram, medan en 120-lb. Kvinnan skulle förbruka 32,4 gram per dag.
Protein Content

Förstå proteinhalten i olika livsmedel för att undvika misstag överskrider din dagliga gräns. När det gäller hög proteinhalt, de största lagöverträdarna är kött, följt av mejeriprodukter. Samtidigt som man undviker överkonsumtion av både kött och mejeriprodukter skulle gå en lång väg mot att uppfylla dina mål, andra livsmedel innehåller spårmängder av protein också. Dessa livsmedel innehåller nötter, baljväxter, frön, spannmål och vissa frukter och grönsaker. Kort sagt, måste du granska den näringsinformation för allt du äter ordentligt hålla sig till en låg protein diet.
Kostrekommendationer

frukt, planteras och korn har en betydligt lägre mängd protein än andra objekt, bör dessa utgöra den största delen av din kost. Sextio procent eller mer av varje måltid bör bestå av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Ungefär 20 till 30 procent bör bestå av friska omättade fetter, t.ex. de som finns i olivolja eller jordnötsolja. Resterande 10 till 20 procent ska användas för att uppfylla din dagliga protein gräns. Kom ihåg att du inte kommer att göra din kropp en björntjänst genom att underconsuming protein, så tror inte att du kan få fram genom att äta bra under din gräns. Din kropp behöver protein för cell byggande och reparation, så förse den med den grundläggande byggstenen i livet för att säkerställa optimal hälsa på lång sikt. Generellt sett bör din menyalternativ kommer från friska, naturliga källor, så klipp ut all konsumtion av socker, alkohol, vitt mjöl och bearbetade livsmedel samtidigt på en låg protein diet.