Det finns flera användbara tekniker för hur man kan bli av med akne naturligt. Att ha ett svagt immunförsvar, äta mat som har för mycket fett eller socker, och som har en lever som ISN t fungerar ordentligt hela kan orsaka akne. Flera lösningar för hur man kan bli av med akne naturligt kan hjälpa dig att eliminera quickly.Even utbrott de mest effektiva akne behandlingar kräver att ditt ansikte eller andra drabbade områden ska tvättas regelbundet. Använd en mild tvål i ansiktet eller dessa andra områden för att hålla porerna från tilltäppta bli. Två gånger om dagen rensningen rekommenderas för bästa results.Your kroppen inte kan överleva utan vatten, och vatten är också naturens botemedel mot en rad olika tillstånd. Drick mycket vatten för att spola gifter ur kroppen. Minst åtta till tio 8 ounce glas varje dag är ett minimum, men för bästa resultat antingen dricka minst 80 till 100 gram per dag, eller ena halvan av din kroppsvikt i gram, upp till 120 ounces.You bör också dricka massor av frukt juice, speciellt juice som innehåller stora mängder av vitamin A och E. Dessa juicer är bra för din hud och är en del av metoden för hur man kan bli av med akne naturligt. Tranbärsjuice och druvsaft har särskilt höga halter av naturliga antioxidants.You kan även göra dina egna safter. Lägg ett gäng vattenkrasse till hälften av en honungsmelon och du kommer att ha en fräsch, hälsosam juice som innehåller rikligt med vitamin A, folsyra och klor och är bra att dricka för hur man kan bli av med akne naturligt. Om du vill kan du också saft bitar av vattenmelon med några betor för att skapa en hälsosam dryck som är rik på betakaroten. För att göra en uppfriskande juice som är hög i både betakaroten och antioxidanter, morötter blandning och fräsch spinach.Increase antalet frukter i din kost, särskilt frukt med höga halter av vitamin A. Payapa, aprikoser och Persimoner är några exempel. Lägg till mer mat som är rik på zink, folsyra, selen, krom och E-vitamin till din diet också. Några exempel nötter, sötpotatis, spannmål gjorda med vetekorn och liver.If du har en allvarlig eller kronisk fall av akne, prova linfröolja. Det är en naturlig akne åtgärda om du tar det varje dag för två weeks.Lemon juice är en stor utvärtes botemedel för hur man kan bli av med akne naturligt. Det hjälper torr akne upp eftersom det innehåller höga halter av folsyra. Du kan även dricka det i vatten för några ytterligare fördelar. Citronsaft är ett av de enklaste ingredienserna för att för hur man kan bli av med akne naturligt. Citroner är tillgängliga under hela året och de är något du bör alltid ha around.Your kost bör vara balanserad och inkluderar kalcium och protein, som båda kommer att göra ditt immunförsvar och hud mer hälsosam. Don t begränsa vad du äter till bara dessa frukter och grönsaker. Även om de är friska rekommendationer som de nämns bara som exempel.
