I en perfekt värld, youd kunna mumsa ut till era hjärtan innehåll på sådana godsaker som:? Chocolate chip cookies, någon form av mellanmål chips, flera skopor din favorit glass, pizza med dina favorit pålägg, hamburgare och pommes frites, stekt kyckling, krämiga rätter potatis, dekadenta choklad behandlar av alla slag, kunde etc.You äta lika mycket som du ville ha av alla dessa typer av livsmedel och aldrig få en uns av extra vikt. Jag vet. Dröm på, va? Faktum är, vi bor inte i en perfekt värld och äter för mycket av livsmedel som innehåller stora mängder fett, kolesterol, salt och socker är inte bra för vår långsiktiga hälsa. Detta är anledningen till dess populärt att vända sig till enkla dieter viktminskning när vår vikt blir ur control.There finns massor av snabba och enkla dieter i tidningar och på Internet. Mest lovar samma sak förlorar x mängd vikt på 7 dagar (eller något liknande). De flesta av dessa typer av enkla dieter är dieter på modet. Modefluga kostvanor är ökända för att göra upprörande påståenden, och locka folk att darn nära svälta sig för chansen att vinnande viktminskning lottery.The verkligheten är att de flesta människor misslyckas med att förlora någon betydande tyngd på en modefluga kost, och även när de förlorar 10 pounds eller så, kommer det oftast tillbaka snabbt. Så, ja, kan du säga att modefluga kostvanor är lätt i den meningen att de ger dig enkla lösningar. Det verkliga testet som borde vara i allas åtanke är:? Är de effektiva i att producera långsiktig viktminskning No.Does detta att du ska ge upp hoppet om att hitta en effektiv enkel diet viktminskning nr again.In faktum, bantning världen? har tagits med storm av några mycket bra kost planer som inte bara är lätt att följa, men bygger på gedigen näringsforskning. Kost planer som Cheat Your Way Thin och Den varannan dag Diet 2.0, har hela planer bygger på användarvänlighet och results.The skaparna av dessa två planer, särskilt främja en bantning filosofi som säger att du inte behöver beröva dig av dina favoriträtter för att gå ner i vikt även om dessa livsmedel innehåller mycket fett. Den verkliga nyckeln till framgångsrik viktminskning är att införliva hälsosamma livsmedel i din varje dag livsstil, samtidigt som dig själv nöjet att fuska på en regelbunden basis.Cheating? Är inte fuska dåligt för en dieter? Inte när det ingår i en planerad väl ut diet. Du ser, det nya sättet att tänka kring bantning tillåter oss att inse fakta: var benägna att fuska på vår kost. Om detta werent fallet, då alla som gick på en diet alltid skulle vara 100 framgångsrika i att få till deras ideal weight.When dieters fuska, gjorde artikelserien brukar kännas som artikelserien busiga skolbarn utan självkontroll. Nåväl, låt mig säga er, det är svårt att hålla kontroll över din kärlek av pepperoni pizza när alla youre får äta är en sallad, eller intetsägande bit kyckling, medan alla runt omkring dig är smällde sina läppar på den fräsande heta speciell leverans pizza. Men vad händer om fusk var en del av din kost, och du visste att du skulle kunna äta en bit av läckra pepperoni pizza i en dag eller två? Skulle det vara mycket enklare att hålla äta din hälsosamma måltider? Du satsar det is.We alla liknande godsaker och hatar att förlora. Så, om du inte verkligen behöver för att släppa en hel del vikt i ett par veckor, bör du överväga att plocka en diet plan som tillåter dig att fuska när du går. Låt extrem bantning till andra som är i en stor hurry.I lovar er att, när du får van att äta hälsosam mat, med en smak av funmatar kastas in från tid till annan, youll inte bara gå ner mer i vikt, men youll vara roade, som du har fått att fuska hela tiden du har varit bantning.
