Mat som utlöser huvudvärk

Många huvudvärk drabbade rapporterar resultaten av vissa livsmedel som utlöser huvudvärk. Det är viktigt att du hittar vad som orsakar din smärta och ta bort det från din diet. Läkarna menar att hålla en dagbok eller journal över dina matvanor. Detta hjälper till att upptäcka vilken mat, om någon, som utlöser din huvudvärk. Artikeln nedan föreslår flera livsmedel som utlöser huvudvärk i många människor. Mejeri

Odlade mejeriprodukter såsom gräddfil, filmjölk och yoghurt kan utlösa huvudvärk. Aged ostar kan, liksom. Dessa ostar såsom mögelost, brie, feta och schweizerost, alla innehåller en naturlig substans som kallas tyramin, en väldokumenterad orsak till huvudvärk.
Choklad

Choklad innehåller koffein och orsakar huvudvärk hos många människor. Den överanvändning av koffein stimulantia eller mediciner med koffein kan orsaka rebound huvudvärk.
Alkoholhaltiga drycker

Alkoholhaltiga drycker ökar blodflödet till hjärnan. Vissa forskare föreslår att huvudvärk orsakas av föroreningar eller biprodukter som produceras i kroppen, som de som införts genom intag av alkoholhaltig dryck.
Bearbetat kött

bearbetat kött, som korv, pålägg, bacon och korv, har livsmedelstillsatser och konserveringsmedel, inklusive nitrat, som är kända för att framkalla en huvudvärk. Addera MSG

MSG är en tillsats som finns i många asiatiska och färdigförpackade livsmedel, såsom konserverade soppor, frysta middagar och salladsdressing. Ett flertal studier har visat att konsumtion av MSG orsakar huvudvärk.
Rökt kött eller fisk

Många klagar på att äta rökt kött eller fisk kan utlösa huvudvärk. Rökt kött innehåller i allmänhet sulfiter och nitriter, vilka båda kan orsaka huvudvärk.
Torkad frukt

Sulfiter, ett konserveringsmedel känt för att orsaka huvudvärk, ofta i torkade frukter , såsom fikon, dadlar och katrinplommon.