Naturlig behandling av Poor Leg blodcirkulation

Dålig benet cirkulation kan orsaka kalla fötter, stickningar eller ens ödem. Efter att du har besökt din läkare och har fastställt att orsaken till din dålig cirkulation är inte farligt, det finns några saker du kan göra för att hjälpa cirkulationen förbättras naturligt. Förbättra din cirkulation kommer att hjälpa dig att må bättre och hjälpa dina symtom att förbättras eller försvinna. Stödstrumpor

Stödstrumpor är oftast den första raden av behandling för dålig benet cirkulation. De ger ett naturligt sätt för att ge stöd till vener och uppmuntra dem att mer effektivt pumpa blodet tillbaka till hjärtat. Många människor som upplever ödem i benen kommer att uppleva lindring när de använder stödstrumpor.
Fysisk träning

Fysisk träning, såsom promenader, löpning, simning och aerobics hjälp att förbättra cirkulationen benet blod. Den extra rörelse uppmuntrar blodet att cirkulera och pumpa tillbaka upp till hjärtat. Motion ofta lindra kalla fötter, förbättra stickningar, och minska ödem.
Blötläggning
p Om dina fötter är kalla eller din ödem är besvärande, prova blötläggning din ben och fötter i ett varmt bad. Värmen hjälper blodkärlen att slappna av och främja jämnare blodcirkulationen i dina ben och fötter.
Höj

Höj dina ben och fötter ovanför ditt hjärta för att hjälpa hjälpa rikta vätskan tillbaka till ditt hjärta. Många läkare rekommenderar att patienter ligga med fötterna ovanför deras hjärta i minst 30 minuter varje dag. Detta särskilt kommer att hjälpa om din stackars ben cirkulation har orsakat ödem.
Massage, akupunktur och kiropraktik

Överväg att använda massage, akupunktur och kiropraktik för att hjälpa till med benet cirkulation. Massage kan hjälpa till att manuellt stimulera cirkulationen, medan akupunktur och kiropraktik hantera mer indirekt med flöde och anpassningen i kroppen. Att vara öppen för dessa alternativa tekniker kan bidra till att säkerställa att du kan fortsätta att förbättra din hälsa naturligt utan användning av droger. Addera