Naturliga botemedel för gas smärtor

tarmluft smärta gör människor fruktar måltider. Istället för att fokusera på närande kroppen, de vet intensiv smärta är runt hörnet. Det finns over-the-counter och receptbelagda mediciner som finns tillgängliga, men naturläkemedel är ofta lika effektiva, mindre stressigt på kroppen, och inte kräver den tid och kostnad för ett läkarbesök. Om lindring inte uppnås med naturliga botemedel, se en läkare för en fullständig diagnos av problemet. Peppermint

Pepparmint är en av de bästa naturliga botemedel för gas smärtor. Den innehåller mentol, som är ett kramplösande, eller avslappnande medel, vilket bidrar till att förhindra den intestinala kramper eller blockering som skapar gas. Ett par droppar pepparmynta olja i ett glas vatten är en enkel lösning som tas före eller efter en måltid, eller vid uppkomsten av smärta. Addera Tea

En mängd olika teer hjälpa lindra intestinala gas smärtor. Ingefära te anses vara en utmärkt lösning. Kamomill, anis och pepparmynta te fungerar också. Drick te efter måltid eller när smärta uppstår. Undvik att dricka te för gas smärtlindring under en måltid, men eftersom vätskan späder ibland nyttiga syror i magen. Detta har potential att störa matsmältningen.
Sträcker

Stretching eller tränar ibland hjälpa till med gas smärta. Ta en promenad gör buken att sträcka ut, vilket lättnad. Om upplever försvagande kramper, sträcka tarmarna genom att ligga på rygg, lyfta knäna till bröstet och ta djupa andetag.
Massage

Massage är ett annat enkelt sätt att fixa gas smärtor. Ligg på rygg och ta några djupa andetag för att slappna av. Gnid den övre tarmen långsamt och försiktigt. Arbetet mot magen med en cirkelrörelse. Öka trycket efter behov, men tryck inte så hårt att det ökar smärtan. Ha tålamod med denna metod, stanna avslappnad och fortsätter att andas djupt.