En kall kompress kan bidra till att minska svullnad och kallare irritation. Det finns flera enkla saker du kan göra för att lindra dina irriterade ögon som att använda kall gurka skivor, kylda kamomill tepåsar, eller is förpackningar insvept i en frotté tvättlapp. Lägga huvudet bakåt, tillämpa komprimera och vila ögonen i minst 15 minuter för maximal nytta.
Ögondusch
En hemmagjord ögondusch kan vara en billig och enkelt sätt att lindra smärta och klåda i ögonen. För att göra en ögondusch, koka en kopp destillerat vatten och en tesked salt. Sjud tills saltet är helt upplöst. Låt den svalna helt och sedan spola ögonen med lösningen. En annan lösning är att ta två gröna te påsar med en kopp vatten till en koka och låt svalna helt. Spola ögonen med vatten och grönt te blandning upp till två gånger per dag. Det är mycket viktigt att endast använda destillerat vatten när du gör en ögondusch och att alltid låta lösningen svalna helt innan sköljningen. Lösningarna skall förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet i högst två dagar för att undvika bakterietillväxt. Addera ditt vanliga triggers
rök, smog och torr luft är vanliga orsaker till torra ögon. Dessutom, om du har torra ögon på grund av allergier, är det viktigt att hålla sig borta från de triggers som orsakar din allergi till flair upp. Försök att göra ett samvete ansträngning att blinka regelbundet. Vissa personer får torra ögon eftersom de stirrar på datorskärmen för länge eller spendera alltför länge videospel utan att blinka. Ta regelbundna pauser från TV, datorskärm, TV-spel, körning eller något annat som du måste anstränga ögonen under långa tidsperioder. Vila dina ögon är en viktig del av påfyllning fukt och slitage produktion i ögonen. Ibland hårprodukter och oljor huden kan ta sig in i ögonen. Slå tillbaka genom att torka ögonen med en fuktig pappershandduk eller trasa varje gång du råkar tvätta händerna.
Upphovsrätt © Liv och hälsa