Ämnen såsom koffein eller andra stimulantia kan orsaka eller förvärra instanser av skakningar. Om det inte finns en mer allvarlig bakomliggande tillstånd såsom Parkinsons sjukdom, kan koffein vara den centrala orsaken till skakningarna. Prova att minska eller skära ut koffein från din dagliga kost. Stress kan också orsaka skakningar. Om du har en stressig vardag och upplever skakningar, prova stress-hantering tekniker. Regelbunden motion kan kraftigt minska stressen. Tillsammans med rätt träning, är ordentlig vila också. Skakningar kan uppstå som ett resultat av trötthet, som kan behandlas enkelt genom att få tillräckligt med vila varje dag.
Naturläkemedel
Flera naturläkemedel sägs minska skakningar. Kalott balanserar sinnet och minskar stress som kan orsaka skakningar. Vissa tremor drabbade använder Gotu kola, vilket ökar mental klarhet och förbättrar blodcirkulationen. Gambir är en ört som naturligt minskar spasmer. Dessa och flera andra naturliga alternativ för dem som arbetar med skakningar som inte vill använda kemiska droger eller opereras.
Alternativa botemedel
Massage eller annan mjukvävnad manipulation kan hjälpa till befrielse från skakningar. Akupunktur sägs vara effektiva för att bota muskulära sjukdomar, och kan användas för att behandla skakningar. Hypnos är en annan experimentell behandling som kan vara effektiva. Dessa metoder är inte bevisat, men är mycket mindre invasiv än receptbelagda läkemedel, som bara behandlar symptomen, och kan vara värt ett försök om ditt mål är att lindra effekterna av skakningar naturligt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa