Naturlig smärtlindring är något som många människor väljer dessa dagar, eftersom många mediciner har obehagliga biverkningar och kan vara dåligt för din kropp. Även it `s lätt att förlita sig på en handfull piller för att ta hand om en huvudvärk, det finns andra, icke medicinska metoder för naturlig smärtlindring som finns tillgängliga. Dessa naturläkemedel kan du behandla din smärta utan att behöva ta till kemikalier och droger som skulle kunna harmful.Herbal rättsmedel för huvudvärk har funnits sedan grottmänniskor användes växter för att bota sina krämpor, men i flera generationer nu, vi `ve tenderade mot mer kemisk lösning. Det är dags att komma tillbaka till grunderna, men eftersom naturlig smärtlindring tekniker är inte bara mycket effektiv och har inga bestående biverkningar, de kan också vara betydligt billigare än modernare metoder.1. Drick en kopp te. Naturläkemedel är ofta några av de bästa när det gäller att lindra smärta, särskilt för spänningshuvudvärk och migrän. Det `s bara något avkopplande om en kopp te och när de görs med rätt örter, kan du ha en potent naturlig smärtstillande medel på händerna. Prova mattram blandas med kamomill för en lugnande te som minskar eller eliminerar headaches.2. Få en massage. Spänningshuvudvärk orsakas av åtstramning av muskler, ofta på grund av stress eller ovana träning. En massage arbetar för att försiktigt tänja dessa spända musklerna och hjälpa dem att släppa spänningen där. Genom att manipulera musklerna, särskilt i nacke och skuldror, samt basen av skallen, är tätheten lättade och smärtan kommer att elimineras. Detta är något du kan göra själv, om du helt enkelt jobba området där dina nackmuskler attackera till skallen, men det fungerar bäst om någon annan, helst med erfarenhet, gör detta för er 3. Drick lite vatten. Visste du att 80 av amerikanerna är något uttorkad mest tid? De flesta människor dricker läsk med sina måltider och mellanmål. Tyvärr har en cola inte kommer faktiskt rehydrate dig, det gör bara situationen värre, men om du dricker läsk, så har du förmodligen undvika vatten. Tillståndet för uttorkning, men mild, kan orsaka huvudvärk. Dricksvatten är en mycket viktig del av att förhindra huvudvärk, men det kan också användas för att behandla dem. Om du misstänker att din huvudvärk kan orsakas av uttorkning, så prova att dricka ett glas eller två av vatten och waiting.4. Ta ett tillägg. I vissa fall, naturläkemedel kommer i form av kosttillskott och kan astora lättnad för kronisk huvudvärk. Cayenne är en av de vanligaste naturliga alternativ smärtlindring som kan användas. Du kanske också vill prova tillskott med Mattram eller Gingko Biloba, som båda har en lång historia av att användas för att lindra huvudvärk, utöver andra benefits.5. Använd akupressur. Akupunktur är en välkänd alternativ medicinsk behandling för en hel del hälsoproblem, men du kan vara glad att veta att tanken bakom det fungerar lika bra utan de faktiska nålar. Försök klämma den köttiga området mellan tummen och pekfingret i upp till 5 minuter för snabb huvudvärk lättnad. Gnugga med små cirkulära rörelser direkt framför öronen, i den lilla dip finns där, kan också hjälpa.
