Neuropati kurer med Makrobiotiken

Även neuropati har inget botemedel, men en makrobiotisk diet kan lindra några av de symtom eller bromsa deras framsteg. Följ en makrobiotisk diet för att förhindra att högt intag av kolhydrater som bidrar till neuropati --- en ofta degenerativ sjukdom i nervsystemet sstem. Håll dig till små måltider med jämna mellanrum för bästa resultat. Yin Foods

Börja med en kost rik på yin livsmedel --- i makrobiotisk jargong, "cool" mat med låg natrium men rik på kalium och allmänt ursprung i ovan jord växter såsom frukt, grönsaker och korn. Yin livsmedel ger massor av antioxidanter, som hjälper glukoskontroll blod. Sikta färgstarka val --- som tenderar att ha den högsta näringsinnehållet --- inklusive mörkgröna som broccoli, gröna bönor och grönkål, men även morötter, toppar morot, vinter squash, rädisor daikon, rödkål och blomkål. Ånga eller sauterade grönsaker för att behålla de mest antioxidanter. Undvik grönsaker med lite näringsrik värde, såsom gurka, selleri och de flesta örter, eller de som innehåller mycket kolhydrater som potatis. Fokus på gult, orange och röda frukter --- särskilt äpplen, aprikoser och päron. Medan en makrobiotisk diet generellt efterlyser undvika citrusfrukter, kan små portioner av apelsiner eller citroner hjälpa kontroll neuropati

Kalium, som finns i sesamfrön, pumpakärnor och mandel bidrar till att förbättra nervfunktion,. Äta 1 till 2 koppar dessa livsmedel varje vecka.

Vissa salvor används för att behandla neuropati innehåller capsaicin, en förening som finns i röda chili. Ät denna växt i pulverform (det används flitigt i indisk matlagning, till exempel), eller blanda den med babypuder och tillämpa den lokalt

Få massor av vitamin B-12,. Eficiencies i detta vitamin kraftigt förvärra neuropati genom att skada myelinskidan som skyddar nerverna. Även om du hittar B-12 vanligast i animaliska produkter från fjäderfä och ägg till fisk och mejeriprodukter, yin val inkluderar berikade spannmål och korn, samt berikade sojamjölk. Välj fullkorn, havre bröd eller bovete, undvika vitt mjöl eller bearbetade korn. Skjut för 50 till 100 mikrogram per dag av vitamin B-12. Addera Yang Foods

Ät yang livsmedel, eller "varma" livsmedel, i små doser. Yang livsmedel innehålla kött, fisk, fågel, ägg, hårda ostar, havssalt och grönsaker hav, fullkorn och baljväxter. En viktig källa till vitamin B-12, yang livsmedel är också rikt på alfaliponsyra, förbrukar 50 mg per dag av denna syra effektivt avlägsnar glukos från blodet, och därmed styra neuropati. För den bästa källan alfaliponsyra, äta ekologiska, magert rött kött. Använd sparsamt, men överväga att hålla rött kött i din kost.
Andra överväganden

Undvik koffein och söta drycker, som båda agitera neuropati. Håll dig till vatten, grönt te och svaga teer gjorda av pinnar, maskrosor och örter. Använd stevia rot och honung som acceptabla alternativ till konstgjorda sötningsmedel och socker.