Normalt blodtryck behandlingen för Män

blodtryck är en viktig fixtur för hälso-diagnos för män när de blir äldre. Om nivåerna är höga, kan en rad hälsorisker dyker upp, så det är viktigt att veta vad ett normalt blodtryck behandlingen är och hur man arbetar för att upprätthålla lågt blodtryck genom motion och kost. Vad är blodtryck?

Blodtrycket trycket från cirkulerande blod mot väggarna i artärerna, venerna och hjärtats kamrar. Blodtryck resultat från två krafter: en skapas av hjärtat som det pumpar blod i artärerna genom cirkulationssystemet, och kraften i artärerna som de motstår blodflödet
normala nivåer

Under lång tid var normalt blodtryck definieras som 120/80 (systoliskt /diastoliskt). År 2006 bytte American Heart Association (AHA) definitionen av normalt blodtryck till mindre än 120/less än 80, och denna standard används globalt.
Historik

Aktuell forskning undersöker de långsiktiga hälsoeffekterna av olika blodtryck orsakat AHA riktlinjer för att ändra. Denna forskning visar tydligt att risken för hjärtinfarkt och andra sjukdomar som blodtrycket stiger hos vuxna, främst män över 50 års ålder (se Resurser).
Förebyggande /Lösning

Få ditt blodtryck kontrolleras regelbundet vid läkarmottagningen, eller kolla det själv på en av de många praktiska maskiner tillgängliga på livsmedelsbutiker och gallerior gratis. Blodtrycksmätare är lätta att använda.
Sänk ned
p Om ditt blodtryck är högt eller förblir hög under en tid, kan det leda till allvarliga problem som en hjärtattack, stroke, hjärtsvikt eller njursjukdom. Tala med en läkare omedelbart om ett vård regim som innebär hälsosam kost och motion. Lite motion och rätt mat kommer att gå långt i att vända nivåer blodtryck.
Tecken /symtom

Du är mer benägna att ha ett högt blodtryck om du är överviktig, röker, har diabetes, högt kolesterol, en släkthistoria, eller tillhör vissa etniska grupper. Addera