Om du har akne, har du sällskap av miljontals andra. Acne och behandling av detta tillstånd är en av de svåraste av infektioner för att rensa. De flesta tonåringar lider genom akne som en följd av könshormoner släpps under puberteten. Men vuxna lider också av akne på grund av hormon obalans. Hur kan hormoner balanseras så att akne inte tar tag? Din kropp drivs av hormoner. De berättar din kropp vad de ska göra så att din kropp förblir i balans. Du kan bli obalans när din kropp har fysiska förändringar, när du äter en dålig kost under en längre tid, eller om du ofta upprörd. Beroende på kroppens svaga områden, kan akne utvecklas eller det många inte. Den medicinska industrin och många dermatologer tror att kosten inte orsakar akne. Resultatet är när de behandlar dig för akne, och de inte berätta att förbättra din kost. Deras idé om att behandla akne är att använda droger och antibiotika. När du använder droger, obalans de dina hormoner ännu mer. Använda droger kan ge dig en tillfällig lättnad, men din akne kommer tillbaka. För din akne och behandling, är din kost är det första du bör åtgärda. Om dina hormoner är i balans, då maten du äter är fel mat. Om din kolon är giftig, så du åt fel mat. Om du har en hjärtattack, du åt fel mat. Om du har acne du ätit fel mat. För er acne, äta en bra naturlig kost är en bra start. Genom att ändra din kost, kommer du inte klart din akne i tre dagar. För din kost för att göra en förändring i din kropp, det tar minst 3 månader. Men, om du aldrig ändrar din kost så kommer det att ta evigheter innan du ser en förbättring i din hälsa och en förändring i din akne ansikte. Först, här är några livsstilsförändringar du behöver ändra. Om du röker, dricker alkohol eller dricker kaffe, inte få åtta timmars sömn, blir deprimerade ofta eller blir upprörd eller arg en hel del, då detta program inte kommer att fungera så bra för dig. En bra diet består av att äta naturliga livsmedel och eliminera livsmedel som förstör hälsan. Här är några av de livsmedel som du bör gradvis eliminera från dina matvanor för dig akne och behandling. * Vitt mjöl produkter såsom bröd, bakverk, munkar, eller kakor har väldigt lite mat värde. Dessa produkter bygger inte en bra kropp. Använd multi-spannmålsprodukter. Äta stekt mat som stekt kyckling, fisk, eller pommes frites är dåligt för din hälsa. Om du gör någon stekning oljeanvändningen kokosnöt, eftersom den inte sönderdelas vid höga temperaturer. * Ett sätt att veta om maten du äter är bra är att veta att god mat inte hittas i paketen. Förpackade livsmedel har alla typer av kemiska tillsatser som bokstavligen förgifta din kropp. De störa dig organfunktioner skapa hormonell obalans som leder till akne. De flesta livsmedel som är bra för dig finns inte i mataffären det visar på jordbrukarna marknaden. * Minska din användning av salt och socker. Båda produkterna bearbetas och kan skapa en obalans i dina hormoner. Salt och socker orsakar organ till felfunktion och skapar fetma. Socker har lite näring och när ätit tar näring från kroppen att smälta sig själv. Det är inte bra om du redan äter en dålig kost och brist näring i kroppen. * Ät mer frukt på morgonen för att avgifta kroppen. Ät mer råa grönsaker till lunch och middag. Försök att undvika att äta kokta grönsaker. Dessa grönsaker förlora upp till 50 procent av sitt näringsvärde när de tillagas. Det är bäst att ånga dina grönsaker och lämna dem lite hårt av matlagning bara 3-4 minuter med mycket lite vatten. Det finns många olika saker du behöver göra för att förändra din kost. Bara ändra en sak varje vecka eller varannan vecka. Under ett år kommer du att se en förändring i din hälsa och din akne och behandling för att ändra din kost kommer att klara upp dina fläckar.
