Näringsvärde drycker för diabetiker

Hälsosamma drycker för diabetiker kommer i pulverform och flytande form och kan fungera som ett näringstillskott för diabetiker som har matsmältningsproblem eller funderar på att gå ner i vikt. Var noga med att läsa etiketterna som vissa specifikt II måltypen diabetiker. Glöm inte att ta hänsyn till eventuell ökad aktivitetsnivå och göra något insulin justeringar innan man dricker dem eftersom de har högre kolhydrater nivåer än sockerfria drycker. Brand-Namn Alternativ
p Det finns tre stora namn alternativ, Boost, Glucerna och GlucoBurst. De finns i en mängd olika smaker, även om varje erbjuder standarden vanilj, choklad och jordgubbe. Var och en har vissa fördelar att uppfylla olika livsstilar och mål.

Boost glukoskontroll Diabetic dryck är bra för diabetiker som behöver gå ner i vikt. Den har färre kolhydrater och totalt fett än sina konkurrenter och är rikare på vitamin E, viktigt för diabetiker att bekämpa hjärtsjukdomar.

Glucerna kan fungera bäst för den aktiva diabetiker i behov av extra kolhydrater. Det är nästan dubbelt så rik som Boost linjen. Det är också den enda märkes produkt att innehålla chromiumpicolinate, tänkt att hjälpa typ II diabetiker kontroll blodsockernivån.

GlucoBurst Diabetic drycker innehåller kolhydrater nivåer halvvägs mellan dess två främsta rivaler, men har lagt betakaroten för diabetiker med synproblem.
pulverdrycker

Herbalifes Formula 1 Nutritional Shake erbjuder de mest ovanliga smaker, inklusive pina colada, café latte och vilda bär, men det verkliga fördelen är att det fortfarande är tjock även när de görs med lättmjölk. Det finns 25 gram kolhydrater i en åtta-ounce glas, något färre än Glucerna, så Formel 1 Nutritional Shake är därför också bra för aktiva diabetiker.
Homemade Shakes

Homemade shakes är goda alternativ till lagra-köpt sorter. Även om det inte berikas med vitaminer och mineraler, ger de ändå viktiga näringsämnen, speciellt när det tas med en multivitamin. Blanda ett paket av socker-fri pudding i en mixer med en kopp skumma eller 1 procent mjölk och en halv kopp krossad is. Detta är ett bra val för diabetiker som vill förlora några pounds som ett glas innehåller färre kolhydrater än något av de namn alternativ.

Kvinnor i riskzonen för graviditetsdiabetes skulle överväga att göra en shake med en låg fetthalt yoghurt hög i vitamin B12, som har kopplats till diabetes under graviditeten. Ta en banan, en kopp skumma mjölk, en kopp vanilj yoghurt och en kvarts kopp osötad ananasjuice, och slänga i en mixer. Du kan behöva sockra den med bara lite honung.
Homemade Smoothies

annat alternativ till kommersiella varumärken är hemlagad smoothie, gjord genom att blanda en kopp frysta bär, en kopp skumma mjölk och två matskedar socker-fri omedelbar pudding mix. Diabetiker med vissa tarmproblem kan behöva undvika denna dryck eftersom bären innehåller mycket fibrer.
Sportdrycker

Undvik juice-baserade näringsrika drycker och sportdrycker, såvida lidande från lågt blodsocker. De är ofta mycket socker och kolhydrater. Om du är aktiv, prova att strö salt i saft eller iste att ersätta förlorade elektrolyter.