Teorin bakom rensning dieter är ganska grundläggande. Det är tänkt att genom exponering för olika föroreningar som finns i våra livsmedel källor och miljön, våra kroppar successivt ackumuleras toxiner. En renande diet, vilket normalt är en restriktiv diet kompletterad med örtextrakt, hjälper kroppar rensa bort gifter och återställas till en mer hälsosam tillstånd.
Vilken är den totala 7-Day Body Cleanse?
7-Day Total Body Cleanse är ett kommersiellt plan som innebär en vecka att ta i bara vatten, örtteer, havssalt och ekologiska frukter och grönsaker. Detta kompletteras med en egenutvecklad kompletterar planen. Programmet kostar ca $ 240, och dess utlovade fördelar är ökad energi, viktminskning och avgiftning av kroppen.
Har Cleanse Arbete?
Produkten mestadels består av rötter och örter, men den viktigaste ingrediensen är fiber. Medan fiber kan spola ut mag-spåret, kan det inte ångra år av skador i sju dagar. Dessa produkter säljs som kosttillskott och därmed är utanför kontroll av Food and Drug Administration. På grund av detta, behöver tillverkarna inte bevisa de fordringar på sina etiketter. I allmänhet finns det dock inga konkreta belägg för att dessa program är något mer effektivt än ett system med balanserad kost och måttlig motion. Addera Vilka är riskerna?
Det är typiskt liten risk i att äta frukt och grönsaker för en vecka med växtbaserade kosttillskott. Men vissa människor kan vara allergisk mot dessa örter, så det är bäst att undersöka etiketterna noggrant.
Överväganden
Kritiker säger rengöring diet eller detox program möjliggör vissa människor att känner att år av dåliga levnadsvanor kan ångras i en kort tidsrymd. Detta, i sin tur, skulle kunna få dem att fortsätta att hänge sig dåliga vanor, tror att nästa rengöra kommer rätt oavsett fel har inträffat i mellantiden.
Upphovsrätt © Liv och hälsa