Om tecken och symtom på benskörhet

Osteoporos är en metabolisk sjukdom där strukturen av benvävnad bryts ned. Denna sjukdom är den vanligaste orsaken till benbrott hos äldre vuxna. Ben blir spröda och extremt brytbar. Förebyggande av osteoporos kan uppnås genom en bra kost rik på kalcium och vitamin D. skonsamma övningar varje dag kan hjälpa till att bygga benmassa liksom. Risk

Kvinnor över 50 år är i högriskgrupp för att utveckla osteoporos. En familj historia av osteoporos ökar risken också. Levnadsvanor som rökning, överdrivet alkoholintag, och en dålig kost är riskfaktorer. Undvik långvarig användning av läkemedel som steroider, antiepileptika och höga doser av sköldkörteln mediciner. Personer med hypertyreos, hypotyreos och Cushings sjukdom måste kontrolleras för benskörhet på en regelbunden basis.
Klimakteriet

Klimakteriet utlöser minskning av östrogen nivåer. Östrogen hjälper ben absorbera kalcium och är viktigt för kvinnor att bygga ny benvävnad. Den minskning av östrogen nivåer inträffar under eller efter klimakteriet. Kvinnor som går igenom klimakteriet tidigt i livet är särskilt utsatta för benskörhet, eftersom detta att benförlust kommer att ske under en längre period.
Kalcium och vitamin D

Begränsad kalcium och vitamin D är den mest förebyggbara orsaken till benskörhet. En diet saknar kalcium innebär att kroppen inte får tillräckligt med ben byggmaterial. Vitamin D hjälper till vid absorptionen av kalcium. Utan vitamin D ben inte når sin maximala densitet. Bara 10 minuters exponering för solen kommer att uppfylla din dagliga intaget av vitamin D.
tyst sjukdom

Benskörhet kallas ofta den tysta sjukdomen. Detta beror på tecken och symtom på benskörhet inte förrän det är för sent. Det första symtomet som visas är ofta ett brutet ben. Detta är inte en traumatisk paus men en som orsakas av att göra något i det normala dagliga rutin i livet. Detta kan vara en bruten handled orsakas genom att vrida öppna en burk eller en bruten fotled från att gå ner för trappan.
Frakturer

Frakturer och brutna ben är den största symptom på osteoporos. Detta inkluderar kotfrakturer som resulterar i kyfos (krökning av ryggraden) och framgår av plötslig ryggsmärta. X-ray absorptiometry (DEXA) är en speciell röntgen som mäter mineralinnehållet i skelettet. Det är en indikation på bentäthet och styrka. Kvinnor över 65 års ålder eller med en sjukdomshistoria av familjär osteoporos bör schemalägga rutinmässiga DEXA tentor.