Ornithine Fördelar

Ornitin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att det naturligt produceras av kroppen. Syntetiserad från arginin, en annan aminosyra, är ornitin användes i ureacykeln. Den främsta fördelen med ornitin är att det hjälper till att omvandla giftig ammoniak till urea (även känd som karbamid), en renande organiska föreningen och avfallsprodukt utsöndras i urinen. Denna process tar bort även överskott av kväve från kroppen. Brister

kroppen producerar ornitin, brister av detta näringsämne är osannolika hos friska människor. Dessutom är ornitin erhålls genom att äta kött, fisk, mejeriprodukter och ägg. Människor som äter en vegansk kost kan ha låga nivåer av ornitin, som kan undernärda individer, gravida kvinnor, barn som upplever en tillväxt spurt eller de som nyligen drabbats av en svår trauma.
Bygga Muskler

Det vanligaste användningsområdet för ornithine tillskott är för sina välrenommerade muskelbyggande fördelar, tillsammans med dess förmåga att främja produktionen av tillväxthormoner och insulin. Även om det har funnits vissa tecken på dessa förmåner i djurförsök, finns det inte tillräckliga bevis för dessa ornithine fördelar hos människor. En studie på människor genom Bucci et al. (Se Resurser) indikerade att ornitin kan öka tillväxthormon och insulin produktion när kompletteras på 13 gram per dag, vilket är 3 gram högre än den maximala rekommenderade dosen. Men eftersom ornitin inte är kodad i DNA, det har ingen roll i proteinsyntesen, vilket gör gällande att det kan hjälpa till att bygga muskler tvivelaktiga i bästa.
Leverfunktioner

Höga doser av ornithine tillskott har show för att gynna leverfunktionen, särskilt de som lider av levercirros (se citat från Stauch et al. i Resources). Dessa doser administrerades så hög som 18 gram per dag. Har visar att ha flera fördelar för äldre
äldre

Ornitin. En studie av Brocker et al. (Se Resurser) visade att tillskott på 10 gram per dag kan bromsa degeneration i samband med åldrande, stärka aptit, främjar hälsosam viktökning och bidrar till en allmän känsla av välbefinnande hos äldre personer.

Andra förmåner

Ornitin kan påskynda återhämtningen efter operation eller från infektioner, brännskador, trauma och cancerbehandlingar. Ornitin kan också ge mer energi via dess roll i syntetisera tre andra aminosyror att bränsleceller:. Prolin, citrullin och glutaminsyra
biverkningar

Rekommenderad ornitin komplettera doser är mellan 5 och 10 gram dagligen. Högre doser ger ofta mag nöd. Ornitin inte rapporterats orsaka andra biverkningar, inte heller är det känt för att ha några farliga läkemedelsinteraktioner. Förmåner kan manifestera lättare när ornithine tillskott tas i kombination med arginin kosttillskott. Kontrollera alltid med din läkare innan du påbörjar en ornitin komplettera regim.