Tiden i månaden är oftast de värsta dagarna för kvinnan. Av någon anledning är det bara de mest smärtsamma, obekväma sak som alla kvinnor handskas med. Frågan är hur kvinnor handskas med PMS period varje månad eller för andra varannan månad om att ta preventivmedel. Kvinnan ska aldrig känna sig handikappad på grund av den tid i månaden. Nu är problemet att även om våra pms period övervinner allt kvinna, finns det sätt att vi alla kan få igenom månaden mycket smidigare och mycket mindre painful.Exercise är också en effektiv taktik när de lider av mensvärk period. Ta en rask promenad, simma eller cykla. Utföra någon typ av aerob aktivitet som är avgörande för att öka hjärtfrekvensen är användbart. Motion släpper beta-endorfiner som är kända som de organ äger "mänsklig morfin." Ingefära te har också varit kända för att vara effektiva för mensvärk period. Värmen i te ökar bäcken cirkulation genom att utvidga blodkärlen och tillåter menstruation att gå lite smidigare. En hemmagjord te av färska gingerroot, kokas i 4 koppar vatten i ca 15 minuter, tillägg av saften från en halv citron och lite honung är inte bara välsmakande, utan potent.So, kanske många undrar om PMS är vanligt? Forskarna fann att ungefär åttio procent av alla kvinnor lider med PMS-symptom. Och de bestämdes också att cirka tjugo procent av dessa kvinnor lider med svår PMS symptoms.Hot teer är en annan huskur som används av många kvinnor försöker vinna befrielse från smärtsamma åtstramning av sina magmusklerna som vanligtvis signalerar moder natur månatliga besök. Teet val varierar beroende på kvinnan. Vissa väljer pepparmint. Den mest populära typen verkar vara grönt tea.Finally, är det sista sättet att lindra kramper prova FEMIVIL produkten på http://femivil.com/. Det är ett tillägg som gör sig av med kramp under pms perioden. Det är också lättnad formel som säger adjö till din pms period. Varje kvinna kan använda någon typ av smärtlindring under månaden när din PMS period kommer. Tillägget är garanterade att fungera eller pengarna tillbaka.
