Partiell Hälsenan Tear Treatment

Hälsenan, som förbinder vaden på hälen, är en viktig aktör i hur väl de ben, fötter och vrister arbetar tillsammans. Denna senan är känsliga för skador och kan riva helt eller delvis. Tårar kräver omedelbar behandling. Hur du vet om du behöver behandling

Du kanske inte har symptom om du har en liten tår i din hälsenan. Om revan är svår, dock, då du kan uppleva svullnad, svaghet, nedsatt rörlighet och smärta. Smärtan tenderar att vara mycket skarpa och har en plötslig, även om det inte kan utgöra tills senan får en chans att vila och cirkulation minskar till platsen för skadan. Ibland beskrivs som en pop eller ett kick. Området kan vara hård, särskilt på morgonen när senan och omgivande vävnader inte har värmts upp helt. Något av dessa symtom är ett tecken på att behandlingen är nödvändig. Addera RIS

Rest rekommenderas för Hälsenan tårar och bristningar. Detta innebär ett upphörande av fysiska aktiviteter som involverar vader, vrister och fötter, såsom fotboll eller löpning. Du kan behöva vara på kryckor eftersom tår läker så att du inte sätter press på senan. Observera att detta är den exakta motsatsen behandlingen för Achilles tendinosis, vilket är degeneration av senvävnaden. Du också bör gälla is, komprimera området, och höja vristen. Detta kallas RICE behandlingsmetod (Rest, Ice, Komprimera, Elevate). Addera ditt Restriktiva Guards

beroende på svårighetsgraden av brottet, Du kan behöva din fotled stagade eller splinted. Walking stövlar eller en gjutna kan också användas. Dessa placeras på ankeln så att senan inte är ansträngd av ytterligare rörelser.
Kirurgi

Svår tårar kan motivera kirurgisk behandling där senan sys fast. De som måste genomgå en operation har möjlighet att ha öppen kirurgi (ett stort snitt) eller perkutan kirurgi (flera små snitt). Re-ruptur priserna är liknande mellan de två typerna, men snittet från öppen kirurgi kan inte läka så väl, och nerver kan skadas under perkutan kirurgi. Oavsett typ, har kirurgi ibland skjutas upp för en vecka eller så tills svullnaden har gått ner. Du kommer att behöva en gjuten i minst 6 veckor med operation.
Smärtstillande medel

Smärta läkemedel såsom ibuprofen kan tas för lindring av Achilles-senan-tår smärta och svullnad. Om du har opererats, då din läkare kan besluta om en starkare recept är nödvändigt för att hålla dig bekväm. Återigen, se till att du har att göra med en tår och inte tendinosis - med tendinosis kan antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel maskera problemet och göra det värre Addera Motion och Sträcker
.

När din hälsenan har haft en chans att läka, kan din läkare föreslå mjuka sträckor såsom böjning framåt med båda fötterna på marken. Han kan också föreslå stärkande övningar såsom ridning en stillastående cykel. Applicera kallt förpackningar efter sträckning eller utövar senan att hålla inflammationen nere.
Olika skor
p Om din hälsenan fortsätter att ge dig smärta efter behandling, prova en förändring i skodon. Använd en sko som har minst en 2 cm klack. Detta lindrar smärta genom att förkorta senan och därmed minska mängden stretching och arbeta att det har att göra.