prenatal massage kan vara ett viktigt sätt för en blivande modern att slappna av, förbättra den totala välbefinnande och minska ryggont som är ett vanligt klagomål av graviditeten. Med så många förändringar som äger rum på så kort tid under tre trimestern, kan massage hjälpa en gravid kvinna hålla kontakten med sin snabbt växande kropp.
Effekter
Effekterna av prenatal massage är väl dokumenterat och de flesta läkare uppmuntra sina patienter att få regelbundna sessioner. Enligt "Mother massage" av Elaine Stillerman några av dessa effekter inkluderar stabiliserande hormonproduktion, ökning av den totala cirkulationen i kroppen, lindra muskulär belastning i ländryggen, och hålla kroppen fri från överdriven spänning.
Överväganden
Särskilda överväganden måste göras för att positionera en gravid klient under prenatal massage. Efter den första trimestern, ligger med ansiktet nedåt är oftast alltför obekväma. Ligga uppåt rekommenderas inte efter den första trimestern på grund av den minskade cirkulationen från vikten av den växande livmodern. Många prenatal massageterapeuter använder stora bolster eller kuddar för att ge en gravid klient att lägga bekvämt på sin sida. Addera Missuppfattningar
p Det är en vanlig missuppfattning att ha en massage, speciellt en fotmassage, kan utlösa arbetskraft. Sanningen är att det finns vissa akupressur punkter i vristerna som kan stimulera sammandragningar i livmodern, men det är allmänt accepterat att det tar längre tryck på dessa punkter för att ha en märkbar effekt. Dessa skulle inte fungerat under en normal prenatal massage session.
Förebyggande /Lösning
Labor smärta är ett vanligt klagomål av gravida kvinnor och massage är ett effektivt komfort teknik. I själva verket en studie visade visade att massage under förlossningen inte bara minskade längden på arbetskraft, men också minskat behovet av medicinering. (Field, T. et al. 1997) katalog
Upphovsrätt © Liv och hälsa