De flesta människor har hört talas om benskörhet, men hur många som faktiskt vet vad det är eller hur det påverkar människor? Det är en sjukdom, även kallad poröst ben, där skelettet förlorar massa och benvävnad börjar försämras och bli bräcklig, detta gör dem mer benägna att bryta eller fracture.If har någonsin haft en bruten arm eller ett ben när du var yngre, du vet vad jobbigt det kan vara och inte bara i bokstavlig sense.Hospital räkningar är upprörande, irritation av en gjuten i veckor i sträck, terapi, och mycket mer kan verkligen ta ut sin rätt på anyone.Osteoporosis har förmågan att påverka både män och kvinnor och alla ages.However, kvinnor är fyra gånger mer benägna att utveckla denna sjukdom än män och äldre människor är mer benägna att göra än yngre people.When du är yngre, är kroppen fortfarande växer och kunna behålla de vitaminer och mineraler du behöver för att hålla healthy.There finns många andra faktorer som kan öka risken för ömtåliga bones.Smoking cigaretter och dricka alkohol överdrivet kan öka risken samt ha en kost låg i mejeriprodukter eller inte är fysiskt active.Not alla orsakerna till benskörhet är known.The faktorer som ökar riskerna är kända och några nämns above.It är mycket viktigt att bedöma dig själv för att se om du har en högre risk att utveckla denna disease.The uppenbara orsaken till ben bryta sjukdom är en brist på kalcium och vitamin D i ditt diet.Your ben är alltid växer och gammalt ben bryts ned och nya ben vara created.These vitaminer och mineraler hjälper till att upprätthålla skapandet av nya bone.If din kost saknar det, kan det orsaka fragility.When kvinnor går igenom klimakteriet, de har en betydande och snabb nedgång i östrogen, som också kan orsaka Osteoporosis.The Samma typ av problem uppstår i män utom de kan utveckla denna sjukdom från en låg testosteron level.There finns flera andra orsaker till denna sjukdom som well.Osteoporosis kallas också Silent Thief.This är eftersom det inte finns många symptom och de flesta människor är inte medvetna om att de har det tills de börjar bli alltför svaga eller börjar faktiskt bryta bones.By då, naturligtvis, det är för sent för att förhindra it.If denna Silent Thief sjukdomen pågår under en lång tid innan det upptäcks, även något så enkelt som en nysning eller hosta kan orsaka en fracture.Severe ryggsmärta, minskad kroppslängd, eller böjd kroppshållning kan också vara symtom på en vertebral eller spinal fracture.Taking förebyggande åtgärder är det bästa sättet att övervinna Osteoporosis.Starting när youre ung gör en stor difference.Eating friska, vilket gör att du har rätt vitaminer och mineraler, inklusive kalcium och vitamin D, och vistas aktiva är de bästa sätten att förhindra en försämring av ditt skelett system.In Utöver dessa saker, ta naturliga kosttillskott kan ge extra stöd för din kropp och ombyggnad av nya bones.Bone Care från puritanerna Pride är ett bra komplement att ta för att se till att du får det kalcium och andra mineraler som behövs för starka friska ben!
