Det finns bokstavligen tusentals stora viktminskningsprogram där ute, men har du någonsin gett upp på en diet eller inte följt det igenom på grund av en allvarlig brist av motivation? Denna artikel kommer att förse dig med några välbehövlig Motivation Viktminskning Tips: -1) tricket med att upprätthålla din entusiasm är, är det mer om din önskan och hur mycket du verkligen vill det, snarare än en brist på viljestyrka. Bevisa för dig själv att du verkligen vill gå ner i vikt och göra en lista över skäl. Läs listan första varje morgon och se om du kan lägga till fler reasons.2) Vanligtvis har du en målvikt i åtanke som du vill nå. Snarare än att koncentrera sig på din faktiska vikt, tänka på vad det innebär för dig. Om det innebär att du kan köpa den nya klänningen eller de vackra snäva jeans, sedan göra detta ditt mål. När du når din målvikt, belöning yourself.3) Har vissa milstolpar i ditt sinne. Snarare än en dag bara vakna upp och säger att jag vill gå ner i vikt, ge dig själv ett specifikt datum att sträva efter. Oavsett om det är din födelsedag, Alla hjärtans dag eller en semester. Som nämndes i nummer två ovan, att ha ett mål och något specifikt att sträva efter kan verkligen hålla dig enthused.4) Ta ett foto på dig själv en gång i månaden, antingen i din baddräkt eller i dina underkläder. Förmodligen bäst att investera i en digital kamera, så att du är den enda som får se bilderna. Tro mig du kommer att känna inspiration och på toppen av världen när du börjar se en difference.5) Inte svälta dig själv eller vara så strikt varje dag i veckan. Ha något att se fram emot varje vecka. Bara genom att lägga till en fuska dag, där du tillåter dig själv att äta vad du vill, inte kommer att skada de framsteg du har gjort under de senaste sex dagarna och återigen detta kommer att göra underverk för viktminskning Motivation.I måste erkänna nummer 5 är min favorit eftersom det ger mig något att se fram emot varje vecka och jag kan bokstavligen "fuska" och ändå gå ner i vikt.
