Chest förkylningar svarar bra på kalla mediciner. Flera läkemedel är tillgängliga över disk. Men att behandla en förkylning, är det bäst att välja mediciner som innehåller ingredienser som en hosta suppressant att underlätta en svår hosta, och en slemlösande som hjälper dig att utvisa slem från bröstet. Kalla mediciner är också effektiva rättsmedel för en rinnande näsa, halsont och värk i kroppen. Läs instruktionerna noga och ta receptfria mediciner som föreskrivet.
Tekniker för att lossa slem
trängsel
Chest är ett typiskt symptom på bröstet förkylningar. När tjockt slem utvecklas i bröstet, kan väsande andning, hosta och halsirritation utvecklas. Att tunna slem och bli av trängsel, öka ditt vätskeintag. Ideal drycker inkluderar vatten och apelsinjuice, som kan fungera som en naturlig slemlösande. Ett annat effektivt rättsmedel är att äta kycklingsoppa. Värmen spelar en roll i att lossa tjock bröstet slem. Dessutom kan placera en värme luftfuktare i ditt sovrum eller sitta i en ångande badrum bli av trängsel och lindra en förkylning.
Förbättra immunförsvaret
Öka ett lågt immunförsvar är ett annat sätt att lindra en förkylning snabbt. Du kan förbättra ditt immunförsvar och hjälpa till att bekämpa infektionen genom att ta C-vitamin tillskott eller dricka apelsinjuice. Att få ordentlig vila när det handlar om en förkylning är också ett effektivt rättsmedel. Även bröstet förkylningar kräver sällan sängläge, ta täta pauser under dagen, minska fysisk ansträngning och sova de rekommenderade åtta timmar om dagen kan stärka ditt immunförsvar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa