Det bästa som planer är först föddes ur en bra strategi. När man arbetar med en mage virus eller influensa, är det bäst att ta lager av symtom och avgöra hur din kropp reagerar på viruset. För att påbörja processen, först förstå de gemensamma symptom i samband med en mage virus eller influensa. Sådana virus brukar innebära en kombination av diarré, kräkningar och uttorkning, samt symptom i samband med uttorkning, inklusive överdriven törst, muntorrhet, liten eller ingen urin eller mörkgul urin och svår svaghet eller slöhet. Drabbade bör observera hur magen virus eller influensa påverkar hans kropp samt bestämma svårighetsgrad för varje av dessa symtom. Eftersom antibiotika inte är effektiva på virusinfektioner, lider bör alltid inriktas på att lindra symtomen snarare än att döda viruset, kroppen kommer att kämpa bort viruset på egen hand. Alltid överväga naturläkemedel som riktar sig mot illamående och uttorkning. Många drabbade svär vid bananer, ris, äpple och rostat bröd för att lindra magen virus och influensaliknande symtom.
Bygg upp din kropp
Target
dina symtom och lindra din maginfluensa snabbare än någonsin tidigare. Med denna del av strategin, vill att du tänker på hur du kan stödja din kropp som den försvarar sig mot viruset. Helst vill du att låta din mag-tarmkanalen för att bosätta sig. Det bästa sättet att göra detta är att hålla sig till mage-vänliga livsmedel (t.ex. intetsägande, lätt att smälta mat som lätt illamående), eller, alternativt, kan du behöva begränsa äta för ett par timmar tills magen kan bosätta sig på dess eget. Du måste vara uppmärksam på hur din mage reagerar på vissa livsmedel och sedan bestämma den bästa strategin när det gäller matintag för dig och din kropp. Att begränsa hunger och minska uttorkning under denna tid, tänk på hur du kan fylla din mage samtidigt återfuktande kroppen. Du vill hålla sig till val som äter isbitar eller smuttar små mängder klar dryck för att lindra uttorkning, detta gäller särskilt om ditt illamående kommer inte att avta. Var kreativ och se till att din kropp är uppburen, utfodras och återfuktad hela dagen. Detta kommer också att bidra till att råda bot på din kropp i magen virus eller influensa snabbare än du skulle genom att helt enkelt gå ut alla livsmedel och drycker.
Hjälpa spädbarn och barn
hjälper spädbarn och barn som slåss en mage virus eller flyga genom att ge vätskeersättning lösningar som ersätter vätska och fylla förlorade elektrolyter. Prata med din barnläkare om de bästa vätskeersättningslösningar för ditt barn och arbeta långsamt att införa dessa och andra livsmedel tillbaka in i barnets kost schema. Som med vuxna drabbade, vill du börja med intetsägande, lätt att smälta maten, som toast, buljong och äpplen, och undvika svåra att smälta mat som kan störa magen som mejeriprodukter och sockerhaltiga produkter. Bestäm bästa schemat för ditt barns kropp och kom ihåg att gå lätt. Du vill aldrig överdriva. Låt ditt barn få massor av vila och införa dessa livsmedel baserade på vad som fungerar bäst för honom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa