Sanchin andningsövning

Den Sanchin andning Metoden är tänkt att vara en renande upplevelse . Sanchin fokuserar på att samordna andningen med rörelser . Sanchin andningsövningar kräver medvetenhet och koncentration . Teknik

Enligt eastcoast.co.za , innebär Sanchin andningsövningar ta djupa , fulla andetag . För att korrekt utföra Sanchin andningsövningar , måste du andas in genom näsan och ut genom munnen . Addera Sanchin Kata

Sanchin kata är en serie rörelser användas för att utöva kampsporten karate . Den kata utförs med ett stort fokus på andning , precision och timing . Involverar föreställa din andedräkt når djupt in i magen
Ytterligare information

Sanchin andningsövningar . För att öka koncentrationen och förmågan att visualisera dina andetag , ska övningarna utföras med slutna ögon .